Гимнастика (от 1 года 9 месяцев до 2 лет)
Ходьба по дорожке шириной 25 см.
- Ходьба по наклонной плоскости, край доски поднят на 20-25 см.
- Перекладывание кубиков в положении сидя с поворотом туловища в одну и другую сторону.
- Ползание на четвереньках.
- Круговые движения руками («Мельница»).
- Поочередный подъем ног до палки в положении лежа («Угол»).
- Лазание по стремянке на высоту 1,5 м.
- Наклоны туловища вперед при фиксированных коленях («Достань мяч»).
- Бросание мяча в цель, корзину или круг.
- Приседание.
- Подлезание под скамейку, потом вставание.
- Игра «Лошадка».
- Перелезание через препятствие.
- Ходьба на месте.
Источник: Тихомирова И.В, «Гимнастика для мамы и малыша. От 0 до 3 лет» 2010
А так же в разделе « Гимнастика (от 1 года 9 месяцев до 2 лет) »
- Ползаем, лазаем, ходим
- Гимнастика для малышей от года до 3 лет
- Гимнастика (от 1 года до 1 года 3 месяцев)
- Гимнастика (от 1 года 3 месяцев до 1 года 6 месяцев)
- Гимнастика (от 1 года 6 месяцев до 1 года 9 месяцев)
- Гимнастика (от 2 лет до 2 лет 6 месяцев)
- Гимнастика (от 2 лет 6 месяцев до 3 лет)
- Правильно ходим
- Держим равновесие
- Лазаем
- Ползаем
- Красивая фигура с самых ранних лет!
- Упражнения для рук и плеч
- Упражнения для ног
- Упражнения для туловища
- Фитбол — лучший выбор мой и мамы
- Фитбол для мамы
- Правильная посадка
- Разминка
- Аэробика
- Гимнастика
- Растяжка
- Малыш на шаре