Гимнастика (от 1 года до 1 года 3 месяцев)

  Самостоятельная ходьба.
  1. Приседание с поддержкой за обруч или палку.
  2. Проползание через обруч.
  3. Проползание под препятствием (30-35 см), после чего нужно встать и достать игрушку с высоты 40-50 см.
  4. Наклоны туловища при фиксированных коленях.
  5. Ходьба по приподнятой поверхности.
  6. Залезание на диван, стул и слезание.
  7. Приседание за игрушкой.
  8. Бросание мяча в цель обеими руками.
  9. Подъем ног до прямого угла в положении лежа.
  10. «Велосипед» ногами.
  11. Из положения лежа перейти в положение сидя и обратно.
  12. Ходьба по дорожке шириной 30 см.
  13. Бросание мяча двумя руками.
  14. Поочередный подъем рук вверх, затем упражнение «Бокс».
  15. Ходьба на месте с высоким подниманием коленей. 

Источник: Тихомирова И.В, «Гимнастика для мамы и малыша. От 0 до 3 лет» 2010

А так же в разделе «Гимнастика (от 1 года до 1 года 3 месяцев) »