Гимнастика (от 2 лет 6 месяцев до 3 лет)

  Ходьба на носках, руки вперед, в стороны, вниз.
  1. Бег на носках с разведенными в стороны руками («Самолет»).
  2. Ходьба по бревну или бруску, сохраняя равновесие.
  3. Поочередный подъем ног до палочки в положении лежа на спине, с вытягиванием носочков.
  4. Ходьба с попеременным скрещиванием рук на груди и разведением их в стороны («Обними себя крепкокрепко»).
  5. Наклоны туловища в стороны с отведенными руками.
  6. Наклоны туловища вперед с вытягиванием рук сидя на скамейке верхом.
  7. Бросание и ловля мяча (на расстоянии 1-1,5 м).
  8. Бег по комнате вместе со взрослым в разном темпе.
  9. «Мельница» руками.
  10. Лазание по стремянке на высоту 1,5 м неприставным шагом.
  11. Приседания.
  12. Прыжки на месте.
  13. Ходьба на месте с высоким подниманием коленей, затем обычным шагом. 

Источник: Тихомирова И.В, «Гимнастика для мамы и малыша. От 0 до 3 лет» 2010

А так же в разделе «  Гимнастика (от 2 лет 6 месяцев до 3 лет) »