Гимнастика (от 2 лет до 2 лет 6 месяцев)

  Самостоятельная ходьба.
  1. Бег вдогонку за взрослым или к взрослому в разном темпе.
  2. Руки вверх, потянуться («Деревья большие-боль- шие»), развести руки в стороны.
  3. Ходьба по доске, приподнятой над полом на 15 см.
  4. Приседания.
  5. Подъем туловища с опорой на ладони в положении лежа на животе.
  6. Хлопки ладонями перед грудью и над головой.
  7. Сесть из положения лежа на спине с выпрямленными ногами и фиксированными коленями («Ванька- встанька»).
  8. Круговые движения руками перед грудью («Наматывание ниток»).
  9. Лазанье на стремянку на высоту 1,5 м неприставным шагом.
  10. «Велосипед» ногами.
  11. Бросание мяча в цель поочередно обеими руками.
  12. Наклоны туловища вперед и в стороны, колени фиксированы, кисти достают до пола.
  13. Ходьба с высоким подниманием коленей, затем обычным шагом. 

Источник: Тихомирова И.В, «Гимнастика для мамы и малыша. От 0 до 3 лет» 2010

А так же в разделе «  Гимнастика (от 2 лет до 2 лет 6 месяцев) »