Катаем и бросаем мяч

  Я заметила, что детям, которые уже научились ходить более или менее самостоятельно, нравится катать большой мяч перед собой. Не мешайте ребенку делать это. Пусть он катает мячик столько, сколько ему захочется. Тем более что мяч является дополнительной опорой. Следите только за тем, чтобы кисти малыша при ударе о мяч были полностью раскрыты. Научите его бить по мячику раскрытой ладошкой: «Бух, бух!» или ударять огромный мяч ножкой. Такие игры особенно нравятся мальчикам. А еще мальчикам нравится поднимать и бросать большой, но легкий мяч. Наверное, в этот момент они чувствуют себя силачами. Думаю, невысоко поднимать мяч, а потом бросать его полезно как мальчикам, так и девочкам, так как это упражнение развивает и плечи, и руки, и грудь.
«Качалка» на мяче
Это упражнение укрепляет спину, ноги и ягодицы, улучшает осанку. Помогите малышу лечь на середину мяча. Обхватите ребенку голени и предложите подниматься вверх-вниз. Чтобы упражнение превратилось в игру, положите на пол перед мячом какую-нибудь игрушку, например, пирамидку, и попросите ребенка снимать кольца по одному и давать их вам. Это упражнение и последующие упражнения комплекса рекомендую выполнять с детьми от 1,5 лет. 

Источник: Тихомирова И.В, «Гимнастика для мамы и малыша. От 0 до 3 лет» 2010

А так же в разделе «  Катаем и бросаем мяч »