Ползаем
Если ваш ребенок не ползал на четвереньках в младенчестве, еще не поздно научить его этому. Ползанье
прекрасно укрепляет все мышцы туловища, рук, ног, развивает координацию.
Собачка. Ребенок ходит на четвереньках по комнате, подражая собаке.
Бычок. Малыш ходит на четвереньках, покачивая головой вправо и влево. При ходьбе произносит «Му-у- у...» и бодается головой. Можно сопровождать игру стихотворением «Идет бычок, качается.».
Зайка. Малыш встает на четвереньки, переставляет одновременно руки вперед и подтягивает ноги прыжком.
Ползаем по скамейке. Полезно также ходить на четвереньках по гимнастической скамейке, сохраняя равновесие.
Игра «Пролезь через ворота». На середину комнаты поставьте стул или 2-3 стула подряд на небольшом расстоянии, тогда получатся не ворота, а туннель. Пусть малыш прокатит мячик в ворота, а потом пролезет под стулом сам вслед за мячиком. Вместо мяча можно использовать машинку или кукольную коляску (рис. 51).
Источник: Тихомирова И.В, «Гимнастика для мамы и малыша. От 0 до 3 лет» 2010
А так же в разделе «Ползаем »
- Ползаем, лазаем, ходим
- Гимнастика для малышей от года до 3 лет
- Гимнастика (от 1 года до 1 года 3 месяцев)
- Гимнастика (от 1 года 3 месяцев до 1 года 6 месяцев)
- Гимнастика (от 1 года 6 месяцев до 1 года 9 месяцев)
- Гимнастика (от 1 года 9 месяцев до 2 лет)
- Гимнастика (от 2 лет до 2 лет 6 месяцев)
- Гимнастика (от 2 лет 6 месяцев до 3 лет)
- Правильно ходим
- Держим равновесие
- Лазаем
- Красивая фигура с самых ранних лет!
- Упражнения для рук и плеч
- Упражнения для ног
- Упражнения для туловища
- Фитбол — лучший выбор мой и мамы
- Фитбол для мамы
- Правильная посадка
- Разминка
- Аэробика
- Гимнастика
- Растяжка
- Малыш на шаре