В этой книге я вновь решила опустить такие темы, как рецепты для улучшения зрения, организация правильного питания, полное очищение организма, упражнения для мышц тела, позвоночника, гимнастика мозга и самомассаж. Эти темы занимают в процессе занятий несколько часов — и объема данного издания просто не хватит для их описания.

К примеру, при знакомстве с организацией правильного питания мы рассматриваем такие темы: что такое еда, на что мы тратим энергию, чем отличаются калорийность от энергоемкости, какие продукты и в каком виде полезны, а также когда, как, сколько и с кем надо питаться.

Как правило, даже простой систематизации хаотичных представлений о питании, имеющихся у каждого человека, достаточно для того, чтобы существенно изменить их отношение к еде и само пищевое поведение. А в результате — похудеть и помолодеть.

К тому же, имея в сознании четкие представления о предназначении питания, зная основные схемы и способы его правильной организации, человек уже не теряется при появлении очередной теории, а творчески вписывает ее в свою пищевую программу. Либо отвергает, видя всю ее надуманность и конъюнктурность.

Хочу заявить, что отделять процесс улучшения зрения от организации правильного питания бессмысленно. Еще Ф. Гильтебрандт в 1804 году в своем трактате «О сохранении зрения» высказывается по этому поводу жестко и категорично: «нет никакого сомнения, что частые ошибки в выборе пищи могут причинить не только неисцелимую слабость зрению, но и несомненную слепоту». Не оставляет иллюзий в этом вопросе и Поль Брэгг.

Бессмысленно глотать даже самые натуральные, замечательные, широко рекламируемые и дорогие витаминные препараты, если не изменить в целом свое питание и не привести в порядок весь организм. Если вы зашлакованы и сопровождаете прием витаминов привычным набором продуктов, состоящих из белой муки, сахара, животных жиров, рафинированных масел, полуфабрикатов, макаронных, молочных продуктов и трупных ядов, то эффект от витаминов будет либо минимален, либо они просто будут проходить по кишечнику транзитом.

Удивительно, но даже люди преклонного возраста легко идут на существенные изменения в своем питании, выходят на очистку печени и всего организма. После чего, кстати, отмечают улучшение самочувствия, нормализацию артериального и внутриглазного давления, сахара в крови, избавление от суставных болей.

Думаю, легкость эта определяется простотой подачи информации, возможностью воспользоваться надежной проверенной методикой и силой группового взаимодействия. Если что-то успешно применил один человек, то и другим уже не так страшно пойти тем же путем! Привлекает и то, что у соратников есть возможность комбинировать несколько схем питания и очищения, применяя их в зависимости от ситуации, обстоятельств и собственных возможностей.

Кстати, о возможностях. Еще одним отличием наших курсов от всех прочих является то, что здесь можно получить многое за один курс. Не нужно идти на курсы похудения: и так похудеете, если будете применять наши рекомендации по питанию, двигательной активности и работе с дневником.

Не нужно идти и на курсы по очищению организма. При желании вам на курсах дадут полную информацию по очистке от паразитов и все препараты, необходимые для очищения печени и всего желудочно-кишечного тракта без клизм, голодания и больших порций масла.

Не нужно идти и на курсы по массажу и изучению гимнастических упражнений. За период занятий вы великолепно овладеете самомассажем и всевозможными комплексами, развивающими двигательную активность, включая упражнения для мышц всего тела и позвоночника, а также «гимнастику мозга».

Между прочим, вся практическая часть занятий, осваиваемая слушателями в ходе курсов, записана на видеодиске, который можно использовать при самостоятельной работе. Однако книга, диск и другие пособия все равно не дадут должного эффекта.

И не только потому, что правильность выполнения всевозможных упражнений и проработку точек массажа некому будет прокомментировать и проконтролировать. Дело в том, что без обратной связи, без поддержки преподавателя и единомышленников вам сложно будет заниматься регулярно, систематически и с тем удовольствием, которое получают от процесса преодоления недуга наши соратники.

Я уж не говорю о том, что мало кто сможет по книге научиться работать с дневником и мастерски пользоваться этой «волшебной палочкой». Я же, повторяю, своей основной целью на курсах ставлю обучение слушателей именно этому искусству.

И тем не менее мне хотелось бы верить, что знакомство с книгой хоть отчасти поможет вам изменить отношение к глазам и улучшить ваше зрение, дорогие читатели. Если же вы хотите действительно сберечь свою зеницу ока на долгие годы — милости прошу на наши курсы.

Успех гарантирован!