4. Комплекс упражнений для мимических и жевательных мышц


Применяется при нарушении речи (дизартрии, скандированности), нарушениях глотания, парезах лицевой мускулатуры. Задачи лечебного комплекса:
  • сохранить достаточную функциональную активность жевательной и лицевой мускулатуры;
  • укрепить мускулатуру лица, препятствовать формированию вторичных контрактур лицевой и жевательной мускулатуры;
  • улучшить кровообращение в области лица;
  • сохранить оптимальный уровень подвижности височно-нижнечелюстного сустава, шейного отдела позвоночника.

Специальные упражнения при умеренных дисфункциях жевательной и лицевой мускулатуры можно выполнять 2-3 раза в неделю. При значительных нарушениях они проводятся ежедневно, по возможности 2 раза в день. Лечебный комплекс проводится спустя 1-1,5 часа после еды, сидя перед зеркалом. Нужно стараться четко и правильно выполнять упражнения в умеренном темпе, не провоцируя утомления мышц.
Перед началом выполнения упражнений и по их окончании провести круговые поглаживания и небольшое растирание области нижнечелюстного сустава и жевательных мышц щек и нижней челюсти.
Упражнение 1. В среднем темпе открыть и закрыть рот. Повторить 5-6 раз.
Упражнение 2. Совершить выдвижение нижней челюсти вперед и назад. Повторить 5-6 раз.
Упражнение 3. Провести движение нижней челюстью из стороны в сторону. Повторить по 4-5 раз.
Упражнение 4. Поовести движение челюсти вперед и влево, затем аналогичное движение челюсти вперед и вправо. Повторить 4-6 раз.
Упражнение 5. Совершить круговое движение челюстью по часовой и против часовой стрелки. Повторить 2-3 раза.
Упражнение 6. Провести движение челюсти влево, совершая одновременный поворот головы в противоположную сторону, затем аналогичное движение челюсти и головы совершить в противоположную сторону. Повторить 4-6 раз.

Источник: В.В. Овчаров, А.В. Петров, Е.Ф. Крынкина, М.Е. Гусева, Т.Т. Батышева, Ю.А. Климов, А.Н. Бойко, «ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ДЛЯ БОЛЬНЫХ РАССЕЯННЫМ СКЛЕРОЗОМ» 2010

А так же в разделе «  4. Комплекс упражнений для мимических и жевательных мышц »