Никто не сомневается, что когда болеешь, надо лечиться. Официальная и народная медицина предоставляют нам огромный выбор лекарственных средств. Но восточная медицина издревле советовала здоровым людям ряд средств для профилактики недугов и замедления процесса старения. Сейчас на Западе это стало настолько популярным, что переходит все границы. Согласно статистике, наиболее помешаны на своем здоровье американцы. Этим объясняется просто бешеный спрос в Америке на таблетки мелатонина.

А знаете ли вы?

Мелатонин – гормон, вырабатываемый шишковидной железой (эпифизом). Секреция мелатонина подчинена циркадному (околосуточному) ритму, определяющему, 8 свою очередь, ритмичность выработки гормонов гипофиза через влияние на него гипоталамических структур. Синтез и секреция мелатонина зависят от освещенности – избыток света тормозит его образование, а снижение освещенности повышает синтез и секрецию мелатонина. На ночные часы приходится 70% выработки мелатонина, активность его синтеза начинает повышаться с 8 часов вечера, а пик максимальной его концентрации приходится на 3 часа утра, после чего его количество начинает снижаться. Донором мелатонина является аминокислота триптофан, которая участвует в синтезе нейромедиатора (нейропередатчика) серотонина, а он, в свою очередь, под воздействием фермента N-ацетилтрансферазы превращается в мелатонин.

Синтезировавшись в эпифизе, мелатонин выделяется в спинномозговую жидкость (ликвор), через которую накапливается в гипоталамусе.

Экзогенный (внешний) мелатонин, принятый в лекарственной форме, повышает чувствительность гипоталамуса, что приводит к каскаду гормоно-обменных сдвигов в сторону более молодого организма. Мелатонин обладает широким терапевтическим диапазоном действия при отсутствии отрицательных последствий для Организма. Он применяется для синхронизации суточных ритмов, при смене часовых поясов, тем самым предотвращая развитие десинхроноза. При применении мелатонина происходит нормализация ночного сна. Сновидения становятся эмоционально-насыщенными. Мелатонин повышает устойчивость к психо-эмоциональному стрессу, выступая в этом плане как универсальный адалтоген. Мелатонин повышает содержание ГАМК тормозного нейромедиатора, который улучшает микроциркуляцию кровоснабжения мозга. Мелатонин является стимулятором клеточного и гуморального иммунитета через активацию функций задних ядер гипоталамуса. Мелатонин эффективен как иммуномодулятор при инфекционных и раковых заболеваниях, снижает токсичность химиотерапии. Способствует предупреждению рака молочной железы, яичника, матки, предстательной железы, старческого остеопороза. Мелатонин влияет на жировой и углеводный обмен, снижает количество холестерина 8 крови, нормализует артериальное давление. Купирует проявление климактерического синдрома, способствует улучшению качества потенции у мужчин. Благоприятно влияет на восстановление функций печени, активизирует ее детоксикационные системы. Применение мелатонина при болезни Альцгеймера, Паркинсона дает относительно удовлетворительные результаты. Мелатонин хорошо проявил себя при сезонных депрессиях. Мелатонин является мощным антиоксидантом, превосходящим по своей активности глютатион, витамины Е, С и другие антиоксиданты. Еще одно существенное преимущество мелатонина – он не изобретен в пробирке как лекарственное средство, а скопирован с самого организма. В настоящее время он является ведущим препаратом профилактики старения.

Мелатонин не рекомендуется применять при беременности, в период лактации, хронической почечной недостаточности, коллагенозах, аутоиммунных заболеваниях, лейкозах. А также при приеме мелатонина следует избегать яркого освещения. В связи с некоторым контрацептивным действием его не рекомендуется назначать женщинам, желающим забеременеть. Применять препарат с нестероидными противовоспалительными препаратами, гормональными препаратами, лекарственными веществами, угнетающими ЦНС, также не рекомендуется.

Рекомендуемый прием мелатонина – по одной таблетке (3-5 мг) один раз в день за один час перед сном. Концентрация и частота приема мелатонина для каждого пациента индивидуальна.

По материалом http://www.neuro.net.ru/bibtiot/b003/sxl2011a.htmt

Мало кто прислушивается к голосам ученых, предостерегающих, что чрезмерное употребление мелатонина опасно, как и всякая чрезмерность.

Все шире используются адаптогены, о которых мы писали раньше. Как они действуют, ученые до сих пор точно не знают. Предполагается, что они каким-то образом влияют на биосинтез ДНК, белков, активизируют обменные процессы. Выяснено, что практически все растительные адаптогены содержат вещества, очень напоминающие по структуре половые гормоны. Таким образом, возможные пути действия адаптогенов на организм – это влияние на центральную нервную систему и гормональный фон, а через него – на клетки, ткани и органы. «Адаптогены получили свое название из-за того, что они помогают организму адаптироваться к новым ситуациям, новым испытаниям. Они делают это, способствуя собственным регуляторном системам организма справляться с новыми требованиями», – пишет ученый-биолог Г. Викман.

К адаптогенам относят десятки разных веществ, но наиболее известные – это женьшень, элеутерококк, золотой корень, лимонник, пантокрин, мед, маточное молочко, цветочная пыльца.

Женьшень

О нем упоминается еще в древних восточных трактатах о здоровье, ему приписывали массу сказочных свойств, среди которых свойство продлевать жизнь и молодость. Поэтому неудивительно, что он был самым важным компонентом императорской аптечки и его добыча находилась под строгим контролем. Современными исследованиями доказано, что препараты женьшеня стимулируют тканевое дыхание, эндокринную и нервную системы, увеличивают газообмен, амплитуду сердечных сокращений, повышают устойчивость к радиации. Применяются при физической и умственной усталости, при хронических заболеваниях, при пониженном кровяном давлении, депрессии, анемии, импотенции. Женьшень входит в состав многих гериатрических препаратов, однако противопоказан лицам с повышенным артериальным давлением.

Элеутерококк

«Элеутерококк колючий» произрастает на Дальнем Востоке, в Хабаровском и Приморском крае. Растение замечательно тем, что содержит гликозиды – элеутерозиды, которые обладают способностью увеличивать проницаемость клеточных мембран для глюкозы. Этим обусловлено некоторое сахароснижающее действие элеутерококка. На фоне приема препаратов элеутерококка заметно усиливается и окисление жирных кислот. Заслуживает внимания способность элеутерококка улучшать цветное зрение; повышает он и остроту зрения. Элеутерококк считается препаратом, улучшающим терморегуляцию за счет более интенсивного окисления глюкозы и жирных кислот. Это позволяет использовать его для профилактики простудных заболеваний.

Спиртовой экстракт элеутерококка колючего принимают по 20-40 капель перед едой. Курс лечения длится 3-4 недели. Возможны повторные курсы после 2-3-недельного перерыва. Детям экстракт элеутерококка дают из расчета 1 капля препарата на 1 год возраста.

Золотой корень (родиола розовая)

Издавна применяется как в народной, так и в традиционной медицине. Особым почетом это растение пользовалось в Тибете. Считалось, что нашедший волшебный корень будет здоров и счастлив 2 века. Родиола розовая обладает стимулирующим действием, способна усиливать сопротивляемость организма неблагоприятным погодным воздействиям, стрессам, болезням. Препараты из нее нормализуют высшую нервную деятельность при неврозах, вегетативно-сосудистой дистонии по гипотоническому типу, переутомлении.

Препараты радиолы розовой (золотого корня) можно купить в аптеке в виде настойки, порошка, таблеток. Настойку золотого корня назначают по 15-20 капель 3 раза в день до еды; в порошках или таблетках – по 0,15-0,9 г 3 раза в день. Обычно курс лечения составляет 4-6 недель. Будьте бдительны: передозировка препаратов родиолы розовой может привести к снижению работоспособности и появлению сонливости! Поэтому не превышайте рекомендованной дозировки.

Из родиолы розовой можно приготовить чай – этот напиток обладает тонизирующим действием, восстанавливает нарушенный обмен веществ. Приготовление: корневища родиолы розовой измельчить, залить стаканом кипятка, прокипятить в течение 10 мин и настаивать 30 мин при комнатной температуре. Затем пить с сахаром или медом, вареньем, можно добавить по своему вкусу траву зверобоя или душицы, листья земляники или черной смородины. Этот чай очень популярен на Алтае. По стимулирующему эффекту чай из золотого корня даже превосходит действие чая и кофе, поэтому пить его лучше не каждый день и сообразуясь с текущим состоянием своего здоровья в целом и нервной системы в частности.

Лимонник китайский

Его называют «ягодой пяти вкусов». Мякоть лимонника очень кислая, кожица сладковатая, семена терпкие и жгучие, весь же плод имеет соленый вкус. В Китае лимонник стоит по популярности на втором месте после женьшеня. С давних пор его используют для восстановления сил и как тонизирующее средство. Препараты лимонника усиливают возбуждение в коре головного мозга, помогают здоровым людям при переутомлении, пониженной работоспособности и страдающим ВСД по гипотоническому типу. Лимонник повышает рефлекторную деятельность нервной системы, но при этом, в отличие от многих синтетических средств, не истощает нервные клетки. Особенно рекомендуется применять препараты лимонника во время напряженной умственной работы, которая требует повышенного внимания и четкой координации. Готовые препараты лимонника можно купить в аптеке. Настойку лимонника принимают 2 раза в день по 20-40 капель, запивая небольшим количеством воды, или натощак, или через 4 ч после еды. Если вы выращиваете лимонник у себя на даче, то можете приготовить из него соки, морсы, кисели, сироп или тонизирующий чай.

Приготовление: ягоды вымыть, отжать, разлить в стерильные банки небольшого объема, стерилизовать 10-15 минут, герметически закатать.

Применение: добавлять по 1 ч. ложке на стакан чая 1-2 раза в день.

Приготовление: добавить сахар к свежевыжатому соку (1,5 кг на 1 л), подогреть до полного растворения сахара, разлить в простерилизованные банки и закатать.

Применение: пить как сок. Можно развести 0,5 л сиропа в 5 л воды комнатной температуры и выдержать сутки в холодильнике – получится морс. Если добавить к кипящему морсу крахмал, то выйдет кисель.

Приготовление: побеги, собранные в начале августа и высушенные, измельчить. Это и будет заварка, которую можно добавлять в обычный чай или заваривать отдельно (10 г на 1 л кипятка).

Пить при отсутствии проблем с давлением осенью и зимой не более 2 чашек в день.

Пантокрин

Данный препарат создается из неокостенелых рогов – пантов – определенных видов оленей. Выпускается в жидкой форме или в таблетках.

Препарат оказывает стимулирующее действие на центральную нервную и сердечно-сосудистую системы, повышает тонус скелетных мышц. Действующим началом препарата является комплекс биологически активных веществ – липидов, аминокислот, оснований нуклеиновых кислот, пептидов и микроэлементов. Пантокрин относится к биостимуляторам природного происхождения. Повышает общую неспецифическую резистентность организма, проявляет адаптогенные свойства, оказывает выраженный терапевтический эффект при лечении широкого круга заболеваний, способствует восстановлению нарушенных в результате стресса или патологического процесса белкового и углеводного обмена, является источником пластического материала, необходимого для клеточной дифференцировки, пролиферации. Немаловажно, что в состав пантокрина входит широкий спектр микроэлементов, по количественному и качественному составу практический идентичный составу микроэлементов организма человека. Микроэлементы пантокрина активизируют протекание ферментативных реакций, нормализуют минеральный обмен, положительно влияют на неврологический статус, оптимизируя реакцию основные систем жизнеобеспечения организма в ответ на разнообразные воздействия, изменяющие его функционирование.

Мед

Из мифов Древней Греции известно, что боги на Олимпе вкушали амброзию – продукт, дарующим бессмертие и вечную молодость. Геба, дочь Зевса и Геры, считавшаяся символом юности, готовила амброзию на основе меда и цветочной пыльцы. Ученые установили, что в результате особых превращений в организме пчелы цветочный нектар преобразуется в удивительную смесь Сахаров, витаминов, антибиотиков, минеральных солей, микроэлементов.

А знаете ли вы?

Выделяются разные сорта меда. Все знают про цветочный мед. Некоторые – про падевый. Но мало кто слышал про экспрессный мед. Что же это за чудо – экспресс-мед?

Лечебные свойства меда находятся в прямой зависимости от того, с каких растений он был собран. Летает пчела с цветка на цветок, собирает нектар с разных растений. А у разных растений и фармокологическзя активность разная. И возможно даже – антагонистическая. Поэтому и нельзя заранее сказать, какой активностью будет обладать мед, который получится.

А вот если пчел кормить избирательно нектаром определенного растения, то и мед получится с заранее известным лечебным свойством именно этого растения.

А если нужное биологически активное вещество в природе находится в корнях растений? Или в соке фруктов и овощей?

Если в такой сезон года, когда в природе отсутствует нектар, кормить пчел смесью из меда, экстрактов лечебных растений, сока плодов и овощей, коры деревьев и другого природного сырья, то и получится экспрессный мед. Иначе лечебные сорта меда с заранее заданными целебными свойствами. Научно доказано, что лечебные свойства вышеперечисленных источников многократно усиливаются, пройдя через организм пчелы.

Также в процессе переработки такого искусственного нектара в мед, пчела добавляет в него микроэлементы, ферменты, антибиотики из собственного организма. И практически 100% биологически активных веществ попадает в кровь!

Израильская фирма «ЦУФ Глобус» специализируется на получении экспресс-меда и препаратов на его основе. Все препараты Цуф на 100% состоят только из природных источников, не имеют в себе никаких химических добавок, консервантов, красителей. Эти медовые препараты практически лишены побочных действий. Наблюдения врачей-специалистов на практике показали высокую эффективность этих препаратов в хронических случаях. Лечебные меды – это не лекарство, для лечения с их помощью не нужен рецепт врача. Но они лечат, да еще как! Некоторые из препаратов на основе экспресс-меда имеют профилактическую направленность. Так что и здоровым рекомендуется это чудо – медовые препараты. Все они сочетаются с приемом лекарств. Период приема препаратов экспресс-меда при хронических заболеваниях не ограничен, побочных явлений нет. Однако лицам с повышенной аллергической чувствительностью к продуктам улья рекомендуется посоветоваться с врачом.

Разновидности лечебных медов: 1.

Специальный сорт меда для лечения простудных и хронических заболеваний верхних дыхательных путей. Он действует противовоспалительно, антимикробно, успокаивает кашель и облегчает выделение мокроты. Рекомендуется при бронхитах и трахеитах. 2.

Сорт меда, приготовленный пчелами из лечебных растений, применяемых э медицине для лечения острых и хронических, заболеваний гортани и носоглотки. Он предназначен для лечения различного рода ангин, фарингитов, ларингитов и других заболеваний гортани и носоглотки. Полезен при осиплости голоса певцам, дикторам, учителям, т.е. лицам, работа которых связана с длительным напряжением голосовых связок. 3.

Этот мед богат витаминами группы В, в том числе В12, фолиевой кислотой. Его рекомендовано принимать после перенесенных тяжелых заболеваний, длительного приема антибиотиков, детям с пониженным питанием (с 3-х лет). Он полезен также для вегетарианцев – для восполнения недостатка в организме этих витаминов. 4.

Специальный сорт лечебного меда, обогащенный пчелами в процессе производства органическим кальцием. Он рекомендуется при недостатке кальция в организме, остеопорозе, при беременности и как профилактическое средство всем женщинам в возрасте 45+. 5.

Лечебный мед, предназначенный для усиления устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды, для скорейшего восстановления после тяжелого заболевания. Этот сорт меда рекомендуется людям, работающим в тяжелых условиях (как физических, так и умственных), при хронической усталости, плохом настроении. 6.

Сорт меда, предназначенный для лечения неврозов, повышенной раздражительности, бессонницы. 7.

Мед, предназначенный для уменьшения вредных последствий курения на слизистую оболочку верхних дыхательных путей и легких, а также лицам, работающим в условиях высокой загрязненности и запыленности воздуха. 8.

Сорт меда, предназначенный для усиления мужской потенции. 9.

Специальный сорт меда из экстрактов различных лечебных растений, применяемых в медицине для лечения кожных заболеваний. Этот мед обладает также антиоксидантными свойствами.

Маточное молочко

Это самый удивительный продукт, который дают пчелы. Из-за его уникальных свойств, особенностей получения и трудоемкости хранения его называют «королевским желе». Только монархи могли похвастаться наличием его на своем столе. Сейчас этот продукт есть во всех развитых странах (по статистике больше всех потребляет Япония – свыше 250 т в год!). Состав маточного молочка действительно уникален. В нем содержится до 30% белков, 5,5% жиров, 17% углеводов и около 1% минеральных веществ. Такая сбалансированность этих составляющих практически не имеет аналогов в живой природе! Аминокислотный состав аналогичен мясомолочным продуктам, но значительно превосходит их по содержанию глютаминовой и аспарагиновой кислот, которые жизненно необходимы для нормального функционирования головного мозга. Пчелиные матки, питаясь этим молочком, могут жить до 7-8 лет, тогда как срок жизни рабочей пчелы составляет всего 40-45 дней.

Благодаря богатому содержанию в нем самых разнообразных веществ (белка, микроэлементов, а также целого комплекса витаминов, особенно группы В), маточное молочко оказывает общее тонизирующее действие, улучшает обмен веществ, улучшает кровообращение, пищеварение, деятельность сердца, желез внутренней секреции и т. д. и т.п. В настоящее время появились сведения, что маточное молочко вызывает улучшение в состоянии раковых больных. Предполагают, что противораковое действие маточного молочка связано с его радиоактивными свойствами.

Установлено, что маточное молочко оказывает благоприятное действие при некоторых психических заболеваниях, сопровождающихся явлениями угнетения. А уж депрессия в наше время, ой как распространена. И нельзя не сказать, что этот замечательный продукт употребляется в парфюмерии для производства так называемых «омолаживающих» кремов, эликсиров и мазей.

Цветочная пыльца (перга)

В пыльце с медоносных растений, собранной и обработанной пчелами, содержится большое количество аминокислот, почти всех известных витаминов и микроэлементов, гормонов и ферментов. Благодаря этому цветочная пыльца (перга) обладает прекрасными стимулирующими свойствами. Цветочная пыльца успешно применяется при лечении анемии, атонии кишечника. Она хорошо помогает ослабленным больным. Цветочная пыльца помогает сохранить молодость и укрепить здоровье.