ЗЕЛЕНЫЙ КОКТЕЙЛЬ ПОМОГАЕТ ПОДГОТОВИТЬСЯ К МАРАФОНУ
Уже более полутора лет я на сыроедении, и последние несколько месяцев отвожу большую роль в питании зеленым коктейлям. Я пью по крайней мере один коктейль в день. В настоящее время я готовлюсь к своему первому марафону. До этого самым длинным расстоянием, которое я мог пробежать, было около 3,5 миль (около 5 километров). Дальше бежать не удавалось, потому что у меня всегда что-то повреждалось в колене, и мне приходилось неделями воздерживаться от бега. К тому же, я чувствовал, что не могу заставить себя бежать дальше. Теперь я счастлив сообщить, что бегаю 14 миль (около 22 километров), а это означает, что я наполовину марафонец— и я не только не получаю травм, но даже не чувствую мышечной боли на следующий день после пробега 8-14 миль! Другие участники моей тренировочной группы часто жалуются на боль в мышцах, а я восстанавливаюсь очень хорошо.
Я заметил, что у меня появляется масса энергии для тренировки, если я выпиваю накануне зеленый коктейль. Мой любимый коктейль перед тренировкой — банановый или манговый с сельдереем. Он обеспечивает меня сахаром и электролитами, так необходимыми для бега на длинные дистанции в летнюю жару.
Б. Е., Чикаго
Я заметил, что у меня появляется масса энергии для тренировки, если я выпиваю накануне зеленый коктейль. Мой любимый коктейль перед тренировкой — банановый или манговый с сельдереем. Он обеспечивает меня сахаром и электролитами, так необходимыми для бега на длинные дистанции в летнюю жару.
Б. Е., Чикаго
Источник: Бутенко Виктория., «Зелень для жизни » 2010
А так же в разделе « ЗЕЛЕНЫЙ КОКТЕЙЛЬ ПОМОГАЕТ ПОДГОТОВИТЬСЯ К МАРАФОНУ »
- ОТ ГОВЯДИНЫ И СВИНИНЫ К ЗЕЛЕНОМУ КОКТЕЙЛЮ
- ПРОДАЕТСЯ ИНВАЛИДНОЕ КРЕСЛО
- ЗЕЛЕНЫЕ КОКТЕЙЛИ ПОМОГАЮТ НОРМАЛИЗОВАТЬ УРОВЕНЬ ВИТАМИНА В12
- ИСЦЕЛЕНИЕ ЭКЗЕМЫ
- РАК ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ ОТСТУПИЛ
- ЗЕЛЕНЫЕ КОКТЕЙЛИ ПОМОГАЮТ СТАТЬ СЫРОЕДАМИ
- НЕСВАРЕНИЕ ЖЕЛУДКА И ПРИСТРАСТИЕ К СЛАДКОМУ ПРОХОДЯТ
- ЗЕЛЕНЫЕ КОКТЕЙЛИ ОСВОБОЖДАЮТ ОТ ЖЕЛАНИЯ ЕСТЬ ЖИРНУЮ ПИЩУ
- ПРОЩАНИЕ С КОФЕ
- КАТАРАКТА РЕГРЕССИРОВАЛА С 40 ДО 10%
- СЧАСТЛИВЫЕ ДНИ СЫРОЕДЕНИЯ
- СЫРОЕД МАЛЫШ ЗАНДЕР
- МАЛЕНЬКОМУ НИКОЛАСУ ТОЖЕ НРАВИТСЯ!
- Опрос участников Роузбургского эксперимента
- Рецепты коктейлей из зелени
- Сладкие зеленые коктейли
- Несладкие зеленые коктейли
- Примечания