Поскольку целитель, гомеопат Владимир Огарков несколько раз в своих рекомендациях делает акцент на особом питании, читателю будет полезно узнать об основных правилах выбора здоровой диеты. Ученые диетологи считают, что продуктовый набор дневного рациона должен быть максимально разнообразным, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми пищевыми веществами. Существуют правила выбора вида и количества пищевых продуктов. Они представлены в так называемой пирамиде здорового питания, из которой видно, что больше всего человек должен употреблять хлеба, круп, картофеля и макаронных изделий (основание пирамиды),

Пирамида здорового питания
а меньше всего — сахара, соли и свободных жиров (верхушка пирамиды).