Факторы, усиливающие и ослабляющие дыхание
К факторам, усиливающим дыхание, то есть делающим его более глубоким, относятся:
• кофеин и содержащие его продукты (кофе, шоколад, чай)и лекарства;
К факторам, уменьшающим дыхание, относятся:
• кофеин и содержащие его продукты (кофе, шоколад, чай)и лекарства;
- быстро всасывающийся белок — бульон, молоко, творог;
- цитрусовые.
К факторам, уменьшающим дыхание, относятся:
- ограничение в питании, вегетарианство, сыроедение;
- жесткая постель с уклоном к голове, сон на животе, на твердом валике, на кулаке;
- нахождение в горах и у моря;
- массаж, водные процедуры, закаливание;
- баня (особенно сухой пар);
- грации, корсеты, бинтование грудной клетки;
- последовательное напряжение мышц;
- спокойствие.
Источник: Преображенский Д , «Золотые дыхательные методики здоровья » 2009