Феномен нового отношения к здоровью
Дыхательная гимнастика Стрельниковой — это:
- активный подход к здоровью;
- первый шаг к здоровому образу жизни;
- ваш собственный путь к здоровью и ваша индивидуальная оздоровительная программа;
- качественно новое отношение к дыханию;
- прекрасная тренировка практически всех групп мышц;
- положительное воздействие на весь организм в целом;
- идеальное дополнение к циклическим упражнениям: ходьбе, бегу, плаванию;
- простота, доступность и необязательность дорогостоящей экипировки;
- высокая эффективность, не требующая долгих занятий;
- идеальная тренировка мышечной системы для детей и взрослых.
Источник: Преображенский Д , «Золотые дыхательные методики здоровья » 2009
А так же в разделе «Феномен нового отношения к здоровью »
- Разминка
- УПРАЖНЕНИЕ «ШАГИ» (ВДОХ В ДВИЖЕНИИ)
- Повороты и наклоны головы
- УПРАЖНЕНИЕ «ПОВОРОТЫ»
- УПРАЖНЕНИЕ «УШКИ»
- УПРАЖНЕНИЕ «МАЛЫЙ МАЯТНИК»
- Главные движения
- УПРАЖНЕНИЕ «КОШКА»
- УПРАЖНЕНИЕ «НАСОС»
- УПРАЖНЕНИЕ «ОБНИМИ ПЛЕЧИ»
- УПРАЖНЕНИЕ «БОЛЬШОЙ МАЯТНИК»
- УПРАЖНЕНИЕ «ПОЛУПРИСЕДЫ» (ВАРИАНТ 1)
- УПРАЖНЕНИЕ «ПОЛУПРИСЕДЫ» (ВАРИАНТ 2)
- УПРАЖНЕНИЕ «ОТБРОСИМ БОЛЕЗНЬ»
- УПРАЖНЕНИЕ «ИЗГОНИМ БОЛЕЗНЬ»
- УПРАЖНЕНИЕ «ПЕРЕКАТЫ»
- УПРАЖНЕНИЕ «РОК-Н-РОЛЛ»
- УПРАЖНЕНИЕ «ЗАБРАСЫВАНИЕ НОГ»
- Учимся дышать по Стрельниковой
- Глава 5 ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВОЙ: ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ
- Marche funebre болезням!
- Астма
- Головная боль
- Заикание
- Эпилепсия