Пациенту подбирают практический курс йоги, в который входят асаны, пранаямы, крийи, бандхи, мудры.
Асаны — это позы, при выполнении которых достигается управление физическим телом, перераспределение энергии в организме.
Пранаямы — дыхательные упражнения, выполнение которых помогает научиться управлять пра- ной (жизненной энергией, внутренними жизненными токами).
Криии — очистительные упражнения.
Бандхи — фиксации частей тела в фазе прекращения дыхания в таких положениях, при которых облегчается продвижение энергии по определенным каналам.
Мудры — положения тела, обеспечивающие циркуляцию энергии по замкнутым каналам, что исключает ее потери и направляет ее в определенные структуры.
Кроме перечисленных методов лечения при некоторых состояниях необходимо также заниматься концентрацией и медитацией.
Следует отметить, что многие асаны и пранаямы, которые используются в йоге в целях укрепления здоровья и самосовершенствования, в лечебных целях выполняются несколько иначе. В данной книге я смогу познакомить вас только с самыми распространенными и простыми дыхательными упражнениями, которые обязательно надо включать в терапевтические комплексы.