Кризис в стране, финансовые проблемы, задержка заработной платы будят в нас шквал эмоций. Нужно принимать меры, чтобы страх перед будущим, отчаяние и злость не стали нашими хозяевами. В этой особенной книге читатель найдет практически все, что нужно для этого. От профессора кафедры нервных болезней РГМУ вы узнаете, какими бывают эмоции и в какой области мозга формируются, зачем они нужны, какие из них полезны и как на 100% использовать возможности влиять на собственное эмоциональное состояние. Вы решительно настроены справиться с отрицательными эмоциями? Вы хотите найти в себе силы, чтобы приобрести то, чего, возможно, не было до сих пор, — надежную эмоциональную защиту? Вы сумеете выстоять в шаткие времена мирового или личного кризиса! Эта книга для вас!
-
- Глава 1 ЭМОЦИИ И ЧУВСТВА
- Глава 2 У КАЖДОГО СВОЙ ТАЙНЫЙ ЛИЧНЫЙ МИР
- Глава 3 А НЕЛЬЗЯ ЛИ БЕЗ ЭМОЦИЙ?
- Глава 4 ГДЕ НАХОДИТСЯ ДУША
- Глава 5 ЧТО ВАЖНЕЕ: ЧУВСТВА ИЛИ РАЗУМ?
- Глава 6 О ЧЕМ «ГОВОРИТ» ЯЗЫК ЧУВСТВ
- Глава 7 СОЗВУЧИЯ И ДИССОНАНСЫ
- Глава 8 БОЛЕЗНИ НА «НЕРВНОЙ ПОЧВЕ»
- Глава 9 ОБУЗДАНИЕ ЭМОЦИЙ
- Глава 10 ВОСПИТАНИЕ ЧУВСТВ
- Глава 11 БЕРЕГИТЕ ЛЮДЕЙ
- Глава 12 «ТРУД — ОТЕЦ СЧАСТЬЯ»
- Глава 13 СПОРТ И ЭМОЦИИ
- Глава 14 В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ ЗДОРОВЫЙ ДУХ
- Глава 15 И ВЕЩИ ДОЛЖНЫ РАДОВАТЬ
- Глава 16 ЭМОЦИОНАЛЬНОСТЬ — ОСНОВА ИСКУССТВА
- Глава 17 УВЛЕЧЕНИЕ — ВТОРАЯ ПРОФЕССИЯ
- Глава 18 КРИЗИС СДЕЛАЕТ ВАС СИЛЬНЕЕ