Сексуальные отношения имеют огромное значение для человека. Когда в сексуальном плане все в порядке, это дает ему чувство уверенности в себе, хороший тонус, повышает работоспособность, улучшает настроение. И наоборот. Сексуальные нарушения и сексуальная дисгармония отрицательно влияют на психику и супружеские взаимоотношения.

К врачам-психиатрам часто обращаются за советом или с жалобами, что семейная жизнь не складывается, нет взаимопонимания, духовной близости и в сексуальной жизни все не так. Такие жалобы приходится слышать и от мужчин, и от женщин. Из-за постоянных конфликтов супружеская жизнь порой становится невыносимой. Это приводит к неврозам, депрессии, неудовлетворенности своей жизнью, а иногда и к драматическим ситуациям и даже попыткам самоубийства.

Удачный брак и гармоничные сексуальные отношения — довольно редкое явление в нашей жизни. Такие пары счастливы и никогда не обращаются к психиатрам, их семейная жизнь стабильна, и даже если у них есть трудности в жизни, вдвоем их легче преодолеть, если между супругами есть любовь и взаимопонимание.

Наверное, каждый человек хочет, чтобы его брак был счастливым, но не знает, как этого достичь.

Семейная жизнь — сложный процесс. Взаимоотношения супругов складываются и из их психологических, межличностных отношений, и из сексуальных. Оба эти компонента имеют очень важное значение. Без духовной близости не складывается и интимная жизнь мужа и жены, а без гармоничных сексуальных отношений нет полноценного брака. Если нет даже одного из этих компонентов, то это уже не гармоничный брак. А поскольку оба они взаимосвязаны и взаимно влияют друг на друга, то чаще всего оказывается, что нет ни взаимопонимания, ни сексуальной гармонии. Конфликтные отношения в семье влияют и на мужа, и на жену, и на детей. Такой брак нестабилен и есть угроза его краха.

Сексуальные нарушения у мужчин и женщин различны. У женщин чаще всего наблюдаются расстройства, связанные с отсутствием полового удовлетворения (оргазма), а мужчин — расстройства, связанные с затруднениями при половом акте — нарушения эрекции и семяизвержения.

Однако отсутствие сексуальной гармонии не всегда связано с тем, что у мужчины слабая потенция. Во многих случаях это вызвано тем, что мужчины не имеют понятия о культуре секса, об эротических зонах женщины и эротических ласках, о других способах удовлетворения партнерши, кроме полового акта.

Даже если у мужчины нет проблем с потенцией, то это не означает, что в сексуальном отношении у него все обстоит благополучно. Многие мужчины считают, что если жена никогда не испытывает оргазма, равнодушна к половой близости или даже испытывает к ней отвращение, — то это её личные проблемы. Они обвиняют жену в половой холодности, фригидности, хотя во многих случаях равнодушие жены к сексу возникает по вине её мужа.

Мужчина полагает, что если у него крупный половой член, хорошая эрекция, и он может совершать достаточно длительный половой акт, то сможет удовлетворить любую партнершу. Однако таких женщин, которые способны испытывать оргазм при половом сношении без специальных ласк главных эрогенных зон, на самом деле очень мало. Если мужчина этого не знает, то ему нечего удивляться, что жена не жаждет близости и уклоняется от неё под любым предлогом. Если хотя бы один из партнеров не удовлетворен интимной жизнью, то это сексуальная дисгармония.

Я психиатр широкого профиля, работала в разных учреждениях, и стационарных, и амбулаторных, и в коммерческих, и в государственных, и в моей практике были пациенты с самыми разнообразными сексуальными нарушениями. Бывало и так, что человек обращался ко мне с иной проблемой (депрессия, невроз, психическая травма, мысли о самоубийстве и прочее), а попутно выявлялись и сексуальные нарушения. Между психическими и сексуальными расстройствами двойная причинно-следственная связь — с одной стороны, любые нарушения психики влияют и на сексуальную сферу, а с другой — сексуальные нарушения неизбежно отражаются и на психике.

Мне не раз говорили мои пациенты, что решиться пойти к врачу-сексопатологу очень непросто, и это решение далось им нелегко, путем колебаний и сомнений. По-человечески это вполне можно понять. Этим самым мужчина как бы признает, что у него что-то не в порядке с потенцией и он как бы «капитулирует» перед этим расстройством. Для многих это настоящая драма и тяжелая психотравмирующая ситуация.

До тех пор, пока мужчина не обратился к специалисту, и ему не установлен диагноз, он может думать, что его проблемы с потенцией — лишь временное явление, он устал, переутомился, перенес какое-то заболевание внутренних органов или отношения с женой ухудшились, или она больше не вызывает у него сексуального влечения. Он думает, что когда у него все наладится, то и потенция восстановится. Во многих случаях именно так и бывает — когда восстанавливается душевное равновесие и улучшается состояние здоровья, то и сексуальные нарушения могут исчезнуть.

Но даже в тех случаях, когда проблема приобретает стойкий характер, мужчина боится пойти к сексопатологу. Одно дело — самому знать, что у тебя что-то не в порядке, и совсем другое, когда это подтвердит специалист, поставит диагноз и тогда уже нет никаких сомнений, что это расстройство действительно есть.

Многие люди, имеющие те или иные нарушения, обращаясь к врачу, ищут не подтверждения, а опровержения своим опасениям. Им очень хочется услышать от врача: «У вас все в порядке, вы можете ни о чем не беспокоиться». Пациенты, которые приходили ко мне как к психиатру со своими проблемами, говорили, что их очень пугает и возможность услышать свой диагноз, и само по себе обследование. Мужчины терпеть не могут ходить по врачам, сдавать анализы, сидеть в очереди среди других больных, посещать лечебные процедуры. Многие говорят: «Чем больше ходишь по врачам, тем больше заболеешь. Врачи обязательно найдут какую-нибудь болезнь, и ты сам в неё поверишь. А пока не ходишь по врачам, о своих болезнях и не знаешь».

Заставить мужчину лечиться очень трудно, поэтому многие из них тянут до последнего, надеясь, что все само собой обойдется. А особенно в такой деликатной области, как сексуальная сфера, о которой мужчине так трудно говорить, если у него есть проблемы.

Сам факт посещения врача-сексопатолога, обследование и сексопатологическое лечение является для многих мужчин большим потрясением и даже расценивается как унизительная капитуляция. Тем более, что к сексопатологу надо пойти с женой или сексуальной партнершей. А это для некоторых мужчин это унижение вдвойне. Если жена сама настаивает на лечении у сексопатолога и у них часты размолвки на сексуальной почве, то мужу приходится «скрипя сердце» соглашаться. Но если жена молчит и ничем не показывает своего недовольства, то мужчина старается оградить свою психику и свое самолюбие от подобных потрясений и не хотят обращаться к сексопатологу.

Именно для таких мужчин и написана эта книга. Если вы чувствуете, что у вас не все благополучно в сексуальной жизни, но по тем или иным соображениям не хотите посещать сексопатолога, прочтите книгу внимательно. Очень многим мужчинам она может помочь справиться со своими нарушениями, и посещать сексопатолога не придется. Здесь вы узнаете и как удлинить половой акт, и как бороться с преждевременной эякуляцией, как удовлетворить женщину, даже если у вас слабая эрекция.

И самое главное — вы убедитесь, что ни длина полового члена, ни эрекция, ни продолжительность полового акта не имеет решающего значения для удовлетворения женщины. Даже мужчины с небольшим половым членом, недостаточной эрекцией и рано эякулирующие могут стать хорошими сексуальными партнерами, и их партнерши никогда не променяют их на красавца с огромным «железным» членом, способным на длительный половой акт.

Гармоничные сексуальные отношения могут быть даже у тех супругов, где муж не обладает высокими половыми способностями с общепринятой точки зрения. Еще раз повторю, что ни размеры половых органов, ни потенция мужчины — не проблема для сексуальной гармонии партнерской пары. Проблема совсем в другом. И это вы узнаете из этой книги.

Но книга будет полезна не только тем мужчинам, у которых есть те или иные сексуальные нарушения, но и вполне здоровым с точки зрения сексопатолога мужчинам. У мужчины может быть все в порядке с сексуальной сферой, а партнерша не испытывает оргазма. Почему? Мужчина думает, что она «фригидная», а на самом деле это совсем не так. Сама женщина знает, что она способна испытывать оргазм, например, раньше у неё был любовник, с которым ей было хорошо, или он и сейчас у неё есть, а на мужа она давно махнула рукой. Почему женщины неудовлетворены своей сексуальной жизнью и как это можно исправить, — тоже описано в этой книге. Я надеюсь, что эта книга поможет многим супружеским парам обрести сексуальную гармонию.

Как женщина должна вести себя при половом сближении, рассказано в книге «Сексуальная и семейная жизнь женщины», в которой даны рекомендации, как изменить свою супружескую и сексуальную жизнь к лучшему.

Книга, которую вы держите в руках, адресована мужчинам. Из неё мужчины узнают, как они должны себя вести и что уметь, чтобы иметь возможность удовлетворить практически любую женщину.

Сексуальная жизнь, безусловно, взаимодействие двух людей, мужчины и женщины, и расчленить её на две составляющие сложно. Однако у мужчин и женщин существуют различные представления о гармоничной семейной жизни, различна и их психология, и сексуальность. Соответственно, рекомендации для мужчин и женщин разные. Именно поэтому написаны две разные книги.

Эта книга для мужчин всех возрастов, и женатых, и неженатых, и для тех, у кого есть сексуальные нарушения, и для тех, кто считает, что у него с потенцией все в порядке, но жена не удовлетворена сексуальными отношениями, и для тех, кто полагает, что ещё не все знает о культуре секса. Она будет интересна и женщинам, так как в партнерской паре многое зависит не только от сексуального поведения мужчины, но и от женщины. Знание особенностей мужской сексуальности, сексуальных дисфункций и способов их преодоления поможет партнерской паре достичь сексуальной гармонии.

Все термины объяснены в тексте или расшифрованы в словаре в конце книги. Прежде, чем начать читать, ознакомьтесь со всеми терминами в словаре, тогда вам легче будет воспринимать текст. Сексопатология, как раздел психиатрии, — очень сложная наука, и хотя изложение здесь максимально упрощено, все же без многих терминов, принятых в сексопатологии, не обойтись, поскольку заменить их другими словами невозможно.