П Внимание

Вниманием называют направленность и сосредоточенность сознания на определенных объектах или определенной деятельности при отвлечении от всего остального. Различают внимание внешнее (которое направлено на окружающие предметы и явления) и внутреннее (которое направлено на собственные мысли, чувства, переживания). Физиологической основой внимания служит возбуждение в коре одних нервных центров и торможение других.

Виды внимания — непроизвольное и произвольное. Непроизвольное внимание возникает без всякого намерения, без заранее поставленной цели и зависит от особенностей действующих на человека раздражителей (силы и неожиданности раздражителя, его новизны, необычности, контрастности, подвижности объекта). Внимание, возникающее вследствие сознательно поставленной цели и требующее определенных волевых усилий, называется произвольным.

Свойства внимания: сосредоточенность (удержание внимания на одном объекте при отвлечении от остальных); устойчивость (длительное удержание внимания на предмете или деятельности); объем внимания (в среднем 4—6 объектов); распределение внимания (одновременное внимание двум или нескольким объек там); переключение внимания (перемещение внимания с одного объекта на другой); рассеянность (или частая непроизвольная отвлекаемость от основной деятельности, или следствие чрезмерной сосредоточенности человека на одной работе).

Привычка быть всегда внимательным формирует важное качество личности — внимательность.

П Ощущение

Ощущение — это отражение в коре головного мозга отдельных свойств предметов и явлений окружающего мира, воздействующих в данный момент на мозг человека. Связь мозга с внешним миром осуществляется через анализаторы (зрительные, слуховые, обонятельные, тактильные и др.).

Различают ощущения внешние и внутренние (отражающие состояния организма). Виды ощущений схематически показаны на рис. 3.

ВИДЫ ОЩУЩЕНИЙ Ощущения, Ощущения, отражающие свойства отражающие предметов и явлений состояния внешнего мира организма

Рис. 3. Виды ощущений Минимальную величину раздражителя, при которой впервые возникает едва заметное ощущение, называют абсолютным порогом ощущения (чувствительности). Изменение чувствительности анализаторов под влиянием их приспособления к действующим раздражителям называют адаптацией (от лат. “приспосабливать”, “прилаживать”, “привыкать”). Общая закономерность здесь такова: при переходе от сильных раздражителей к слабым чувствительность повышается и наоборот.

Ощущения, как правило, не существуют независимо друг от друга, а взаимодействуют.

П Восприятие

Восприятием называют отражение в коре головного мозга предметов и явлений, действующих на анализаторы человека. Восприятие отражает предмет в целом, в совокупности его свойств. В его физиологической основе лежат сложные системы внутрианализаторных и межанализаторных связей. Виды восприятия: зрительные, слуховые, осязательные. К основным особенностям восприятия относятся: роль прошлого опыта, избирательность (то, что находится в центре внимания при восприятии, называют объектом восприятия, все остальное — фоном), предметность (отнесение сведений, получаемых из внешнего мира, к этому миру), осмысленность (сознательно воспринимать предмет — значит мысленно назвать его).

Иллюзии — это неправильное, искаженное восприятие. Целенаправленное же, планомерное восприятие называют наблюдением. Наблюдательность как свойство личности есть стремление и умение с наибольшей полнотой подмечать особенности предметов и явлений. Наблюдательность тесно связана с деятельностью мышления и памятью.

П Память

Запоминание, сохранение и последующее воспроизведение индивидом его опыта называется памятью. В памяти различают следующие основные процессы: запоминание (связано с накоплением индивидуального опыта в процессе жизнедеятельности), сохранение, воспроизведение (использование в дальнейшей деятельности того, что запомнилось), забывание (“выпадение” определенного материала из деятельности). Будучи важнейшей характеристикой всех психических процессов, память обеспечивает единство и целостность личности.

В основу видовой классификации памяти положены три основных критерия: 1)

объект запоминания, т. е. то, что запоминается; при этом различают память: образную (запоминание, сохранение и воспроизведение образов ранее воспринимавшихся предметов и явлений. Выделяют подвиды образной памяти — зрительную, слуховую, осязательную, вкусовую, обонятельную); словесно-логическую, которая выражается в запоминании, сохранении и воспроизведении мыслей, понятий, словесных формулировок; двигательную (моторную), которая проявляется в запоминании и воспроизведении движений и их систем; эмоциональную — память на пережитые чувства; 2)

степень волевой регуляции памяти — различают произвольную (мнемические приемы и действия) и непроизвольную; 3)

длительность сохранения информации — различают кратковременную — процесс относительно небольшой длительности (несколько секунд или минут), но достаточной для точного воспроизведения только что произошедших явлений; долговременную, которая характеризуется относительной длительностью и прочностью сохранения воспринятого материала; оперативную — запоминание каких-либо сведений на время, необходимое для выполнения операции, отдельного акта деятельности (например, решение задачи). Индивидуальные различия в процессах памяти выражаются в

скорости, точности, прочности запоминания и готовности к воспроизведению. Типы памяти: наглядно-образная (дифференцируется на двигательный, зрительный и слуховой типы памяти в зависимости от того, какой анализатор оказывается наиболее продуктивным при запоминании различных впечатлений); словесно-абстрактных и промежуточных в определенной мере зависят от соотношения первой и второй сигнальных систем).

П Мышление

Мышление — высшая форма отражения мозгом окружающего мира, наиболее сложный психический процесс. Сущность его состоит в отражении: а) общих и существенных свойств предметов и явлений, в том числе таких, которые не воспринимаются непосредственно; б) существенных отношений и закономерных связей между предметами и явлениями. В основе процесса мышления лежит сложная аналитико-синтетическая деятельность коры больших полушарий головного мозга; образуются второсигнальные временные связи, опирающиеся на первосигнальные нервные связи.

Мышление тесно связано с чувственным познанием (ощущениями, восприятиями) и осуществляется в речевой форме, поэтому речь является средством мышления.

Операции мышления: сравнение — это сопоставление предметов и явлений с целью найти сходство и различие между ними; анализ — мысленное расчленение предмета или явления на образующие его части, выделение отдельных признаков и свойств; синтез — мысленное соединение отдельных элементов, частей и признаков в единое целое; абстракция — мысленное выделение существенных свойств и признаков предметов или явлений при одновременном отвлечении от несущественных признаков и свойств; конкретизация — мысленный переход от общего к единичному, которое соответствует этому общему.

Формы мышления: понятие — форма мышления, в которой отражаются общие и притом существенные свойства предметов и явлений; суждение — форма мышления, содержащая утверждение или отрицание какого-либо положения относительно предметов, явлений или их свойств (бывают общими, частными и единичными); умозаключение — форма мышления, в процессе которой человек, сопоставляя и анализируя различные суждения, выводит из них новое суждение (например, доказательство теорем). Различают два вида умозаключений: индуктивные и дедуктивные. Индукция — это способ рассуждения от частных суждений к общему, установление общих законов и правил на основании изучения отдельных фактов и явлений. Дедукция — это способ рассуждения от общего суждения к частному, познание отдельных фактов и явлений на основании знания общих законов и правил.

Виды мышления: предметно-действенное — мышление, связанное с практическими действиями над предметами; нагляднообразное — мышление, которое необходимо опирается на восприятие или представление; абстрактное (отвлеченное) — мышление понятиями.

Индивидуальные особенности мышления: самостоятельность мышления (умение выдвигать новые задачи и самостоятельно находить нужные решения); широта ума (широкий кругозор, разносторонняя любознательность); глубина ума (умение проникнуть в сущность сложных процессов); гибкость ума (свобода мысли от влияния прошлого опыта); быстрота ума (способность быстро разобраться в ситуации и принять правильное решение); критичность ума (способность объективно оценивать свои и чужие мысли).

П Воображение

Воображение — это создание образов таких предметов и явлений, которые никогда не воспринимались человеком раньше. Физиологически процесс воображения представляет собой процесс образования новых сочетаний и комбинаций из уже сложившихся нервных связей в коре головного мозга. Основное его значение состоит в том, что без него невозможен был бы любой вид трудовой деятельности человека, поскольку нельзя выполнять какую-либо работу, не представляя конечного и промежуточных результатов труда.

Виды воображения. Различают непроизвольное и произвольное воображение. По степени самостоятельности выделяют: воссоздающее воображение — это представление новых для человека объектов в соответствии с их описанием, чертежом, схемой; творческое — самостоятельное создание новых образов в процессе творческой деятельности. Особый вид воображения — мечта — создание образов желаемого будущего.

Основные ПОНЯТИЯ

Внимание — сосредоточенность деятельности субъекта в данный момент времени на каком-либо реальном или идеальном объекте (предмете, событии, образе, рассуждении и т. д.). Ощущение — отражение свойств предметов объективного мира, возникающее при их непосредственном воздействии. Восприятие — целостное отражение предметов, ситуаций и событий, возникающее при непосредственном воздействии физических раздражителей на органы чувств. Вместе с процессами ощущения восприятие обеспечивает непосредственночувственную ориентировку в окружающем мире.

Память — процессы организации и сохранения прошлого опыта, делающие возможным его повторное использование в деятельности или возвращение в сферу сознания. Память связывает прошлое субъекта с его настоящим и будущим и является важнейшей познавательной функцией, лежащей в основе развития и обучения.

Мышление — процесс познавательной деятельности индивида, характеризующийся обобщенным и опосредствованным отражением действительности. Мышление является предметом комплексных междисциплинарных исследований (философии, логики, социологии, физиологии, кибернетики, психологии и др.).

Воображение — психический процесс, выражающийся: 1) в построении образа средств и конечного результата предметной деятельности субъекта; 2) в создании программы поведения, когда проблемная ситуация не определен; 3) в продуцировании образов, которые не программируют, а заменяют деятельность; 4) в создании образов, соответствующих описанию объекта.

Глава 6 Эмоциональная сфера

Чувства — это переживаемые в различной форме внутренние отношения человека к тому, что происходит в его жизни, что он познает или делает. Различные формы переживания чувства — эмоции, аффекты, настроения, стрессы, страсти и чувства в узком значении этого слова — образуют эмоциональную сферу личности.

П Функции эмоций

Субъективно чувства являются для человека показателем того, как происходит процесс удовлетворения его потребностей. Этот взгляд на природу и происхождение эмоций получил название информационной концепции эмоций (П. В. Симонов). Эмоции выполняют также регулятивную функцию, сигнализируя человеку о благоприятном или неблагоприятном развитии событий.

Чувства — это одна из специфических форм отражения действительности. Если в познавательных процессах отражаются

предметы и явления действительности, то в чувствах отражается отношение субъекта с присущими ему потребностями к познаваемым и изменяемым им предметам и явлениям.

Физиологические процессы, характерные для переживания чувств, связаны как со сложными безусловными, так и с условными рефлексами. Особую роль при этом играет гипоталамус (эксперименты Д. Олдса, обнаружившего в гипоталамусе центры удовольствия и страдания). Важные данные для понимания природы эмоций были также получены при изучении функциональной асимметрии мозга. Выяснилось, что левое полушарие в большей степени связано с возникновением и поддержанием положительных эмоций, а правое — отрицательных.

П Формы переживания чувств

Эмоция — это непосредственное временное переживание какого-нибудь постоянного чувства (душевное волнение, душевное движение. Например, не само чувство любви к музыке, а состояние наслаждения при прослушивании данной мелодии). Эмоции делятся на стенические (побуждение к поступкам, высказываниям), которые в целом увеличивают силы, и астенические (побуждение к пассивности, созерцательности), которые в целом расслабляют.

Аффектами называют эмоциональные процессы, быстро овладевающие человеком и бурно протекающие. Они характеризуются значительными изменениями сознания, нарушением контроля за действиями.

Настроение представляет собой общее эмоциональное состояние, окрашивающее в течение значительного времени все поведение человека.

Особую форму переживания чувств, близкую по своим психологическим характеристикам к аффекту, но по длительности протекания приближающуюся к настроениям, представляют стрессовые состояния (от англ. “давление”, “напряжение”), или эмоциональный стресс (например, ситуация экзамена).

П Чувства (в узком значении)

Чувства — одно из наиболее ярких проявлений личности. Содержание чувств составляют устойчивые отношения личности к тому, что она познает и делает. Чувства (в узком значении) отражают отношения человека к объекту его устойчивых потребностей, который закреплен в направленности его личности. Чувства выступают для самого человека как формы существования потребностей.

Особый вид устойчивых чувств образуют страсти — глубокие и сильные чувства, определяющие направление мыслей и поступков человека.

Переживания чувств не всегда имеют однозначный характер. Например, любовь и ненависть переживаются при ревности одновременно. Такое явление получило название амбивалентности чувств.

П Виды чувств

Выделяют следующие виды чувств: 1) нравственные (моральные), содержанием которых являются отношения человека к человеку и к обществу. Основанием оценки выступают моральные нормы. К нравственным чувствам относятся любовь, сострадание, гуманность, преданность и др., к аморальным — жадность, эгоизм, себялюбие и др.; 2) интеллектуальные, которые выражают и отражают отношения личности к процессу познания (интерес, удивление, любознательность, сомнение, радость открытия и др.); 3) эстетические, которые отражают и выражают отношения субъекта к различным фактам жизни и их отражению в искусстве (наслаждение, восторг, презрение, отвращение и др.).

П Эмоциональность

Эмоциональность — свойства человека, характеризующие содержание, качество и динамику его эмоций и чувств. Содержательные аспекты эмоциональности отражают явления и ситуации, имеющие особую значимость для субъекта. Они неразрывно связаны со стержневыми особенностями личности, ее нравственным потенциалом: направленностью мотивационной сферы, мировоззрением, ценностными ориентациями и др.

Качественные свойства эмоциональности характеризуют отношение индивида к явлениям окружающего мира и находят свое выражение в знаке и модальности доминирующих эмоций. К динамическим свойствам эмоциональности относятся особенности возникновения, протекания и прекращения эмоциональных процессов и их внешнего выражения. Эмоциональность является одной из основных (наряду с активностью) составляющих темперамента.

П Эмпатия

Эмпатия (от греч. “сопереживание”) — постижение эмоциональных состояний другого человека в форме сопереживания. Этот термин введен Э. Титченером, который обобщил в нем близкие по содержанию идеи о симпатии, а также положения концепции вчувствования. Как особые формы эмпатии выделяют: сопереживание — переживание субъектом тех же эмоциональных состояний, которые испытывает другой на основе отождествления с ним, и сочувствие — переживание субъектом по поводу чувств другого.

Установлено, что эмпатическая способность индивидов возрастает с ростом прошлого опыта; эмпатия легче реализуется также в случае сходства поведенческих и эмоциональных реакций субъектов, а также у высокотревожных индивидов.

П Тревожность

Тревожностью называют склонность индивида к переживанию тревоги, которая характеризуется низким порогом возникновения чувства тревоги. Она является одним из основных параметров индивидуальных различий.

Тревожность обычно повышена при нервно-психических и тяжелых соматических заболеваниях, а также у здоровых людей, переживающих последствия психотравмы, у многих групп лиц с отклоняющимся поведением. В целом тревожность является субъективным проявлением неблагополучия личности.

Различают ситуативную тревожность, связанную с конкретной внешней ситуацией, и личностную, являющуюся стабильным свойством личности.

Основные понятия

Эмоции (от лат. “потрясаю”, “волную”) — психическое отражение в форме непосредственного пристрастного переживания жизненного смысла явлений и ситуаций, обусловленного отношением их объективных свойств к потребностям субъекта.

Чувства — одна из основных форм переживания человеком своего отношения к предметам и явлениям действительности, отличающаяся относительной устойчивостью. В отличие от ситуативных эмоций и аффектов, отражающих субъективное значение предметов в конкретных сложившихся условиях, чувства выделяют явления, имеющие стабильную мотивационную значимость.

Стресс — термин, используемый для обозначения обширного круга состояний человека, возникающих в ответ на разнообразные экстремальные воздействия (стрессоры). В зависимости от вида стрессора и характера его влияния выделяют стресс физиологический и психологический. Последний подразделяется на информационный и эмоциональный. Информационный стресс возникает в ситуациях информационных перегрузок, когда человек не справляется с задачей, не успевает принимать верные решения в требуемом темпе. Эмоциональный стресс появляется в ситуациях угрозы, опасности, обиды и пр. Стресс может оказывать как положительное, мобилизующее, так и отрицательное влияние на деятельность (дистресс), вплоть до ее полной дезорганизации.