Приложение 29.3 УЧЕБНАЯ УСПЕШНОСТЬ СЕАНСА МЫШЕЧНОЙ РЕЛАКСАЦИИ: ФОРМЫ ОЦЕНКИ
Лицевая сторона бланка
Формы оценки учебной успешности сеанса мышечной релаксации
ФИО____________________________________________________________________________________
Дата: « » ____________200 г. Занятие N
Самооценка состояния «до»
Оборотная сторона бланка
Самооценка состояния «после»
Пример заполнения
Тепло
Тяжесть
Приложение 29.4
СЕАНС МЫШЕЧНОЙ РЕЛАКСАЦИИ:
ДИНАМИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ УЧЕБНОЙ
И ПРАГМАТИЧЕСКОЙ УСПЕШНОСТИ
Номер занятия
Среднегрупповая оценка выраженности ощущений «тяжести»
Среднегрупповая оценка выраженности ощущений «тепла»
Самооценка состояния после занятия (условный балл)
Формы оценки учебной успешности сеанса мышечной релаксации
ФИО____________________________________________________________________________________
Дата: « » ____________200 г. Занятие N
Самооценка состояния «до»
|
|
|
|
0 0 0 0 0 0 0 |
|
|
|
|
свежий |
3 |
2 |
1 |
1 |
2 |
3 |
изнуренный |
|
отдохнувший |
3 |
2 |
1 |
1 |
2 |
3 |
усталый |
|
спокойный |
3 |
2 |
1 |
1 |
2 |
3 |
озабоченный |
|
выносливый |
3 |
2 |
1 |
1 |
2 |
3 |
утомляемый |
|
желание действовать |
3 |
2 |
1 |
1 |
2 |
3 |
желание отдохнуть |
|
довольный |
3 |
2 |
1 |
1 |
2 |
3 |
недовольный |
|
бодрый |
3 |
2 |
1 |
1 |
2 |
3 |
вялый |
Оборотная сторона бланка
Самооценка состояния «после»
|
|
|
|
0 0 0 0 0 0 0 |
|
|
|
|
свежий |
3 |
2 |
1 1 |
1 |
2 |
3 |
изнуренный |
|
отдохнувший |
3 |
2 |
1 |
2 |
3 |
усталый |
||
спокойный |
3 |
2 |
1 |
1 |
2 |
3 |
озабоченный |
|
выносливый |
3 |
2 |
1 |
1 |
2 |
3 |
утомляемый |
|
желание действовать |
3 |
2 |
1 |
1 |
2 |
3 |
желание отдохнуть |
|
довольный |
3 |
2 |
1 |
1 |
2 |
3 |
недовольный |
|
бодрый |
3 |
2 |
1 |
1 |
2 |
3 |
вялый |
Пример заполнения
Тепло
Тяжесть
Приложение 29.4
СЕАНС МЫШЕЧНОЙ РЕЛАКСАЦИИ:
ДИНАМИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ УЧЕБНОЙ
И ПРАГМАТИЧЕСКОЙ УСПЕШНОСТИ
Номер занятия
Среднегрупповая оценка выраженности ощущений «тяжести»
Среднегрупповая оценка выраженности ощущений «тепла»
Самооценка состояния после занятия (условный балл)
Источник: Г. С. НИКИФОРОВ, «ПРАКТИКУМ ПО ПСИХОЛОГИИ ЗДОРОВЬЯ» 2005
А так же в разделе «Приложение 29.3 УЧЕБНАЯ УСПЕШНОСТЬ СЕАНСА МЫШЕЧНОЙ РЕЛАКСАЦИИ: ФОРМЫ ОЦЕНКИ »
- Занятие 28. Психическая саморегуляция как неотъемлемый компонент здоровой личности
- Занятие 29. Технология и эффективность мышечной релаксации
- Производственный вариант методики мышечной релаксации
- Рекомендации ведущему обучение навыкам релаксации
- Оценка успешности релаксационных занятий
- Приложение 29.1 ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ КУРСА МЫШЕЧНОЙ РЕЛАКСАЦИИ. ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ ИНФОРМАЦИОННОЙ ЧАСТИ
- Приложение 29.2 ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ КУРСА МЫШЕЧНОЙ РЕЛАКСАЦИИ. ОРИЕНТИРОВОЧНЫЙ ТЕКСТ УЧЕБНОЙ ЧАСТИ
- Приложение 29.5 СТАТИСТИЧЕСКИЕ НОРМАТИВЫ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ЦВЕТОВОГО ТЕСТА М. ЛЮШЕРА