Обучение младенцев (до полугода) плаванию проходит, как правило, в три этапа.

Рис. 5

На первом этапе обучения необходимо, чтобы малыш привык к воде, а вы научились поддерживать ребенка и манипулировать его телом в ванне. Первый этап займет 3-4 недели. В течение этого времени постепенно снижайте температуру воды в ванне, с 37 до 33-34 градусов, чтобы стимулировать двигательную активность ребенка.
На втором этапе вам нужно научить малыша нырять с головой. На это уйдет 4-6 недель.
На третьем этапе необходимо научить малыша самостоятельно держаться в воде, чтобы подготовить его к плаванию в бассейне. Как вы знаете, температура воды в бассейне примерно 28 градусов, значит, снижайте температуру воды в ванне постепенно до этого уровня. Хотя, если вы будете посещать детский бассейн для грудничков с мамами, температура воды в нем будет несколько выше, поэтому переходить к занятиям в большом бассейне можно будет раньше, даже на втором этапе.
В этой книге я подробнее остановлюсь лишь на первом этапе обучения плаванию детей грудного возраста, самом понятном и доступном для большинства родителей. Назовем его «Адаптация малыша к воде».