Следующая оздоровительная система основана на старинных русских традициях закаливания. Ее основатель — Порфирий Корнеевич Иванов, который родился в 1898 г. в селе Ореховка Луганской области и до 35 лет работал шахтером. Он отличался крепким телосложением и недюжинной физической силой. Убедившись, что привычный режим жизни не дает ни здоровья, ни счастья, он решил круто изменить свои привычки и «уйти в природу». Так родилась знаменитая теперь система оздоровления «Детка», которая пользуется широкой популярностью в нашей стране. В общем-то смысл ее не нов — это очередная попытка отказаться от всех благ цивилизации — истинных и мнимых — и вернуться в лоно матери- природы, детьми которой мы все являемся.
Автор системы начал с того, что постепенно стал освобождаться от одежды, — ходить с непокрытой головой, затем снял куртку и обувь и, наконец, остался в одних шортах. Так он ходил круглый год в мороз, стужу и в жару. Ежедневно утром и вечером обливался ледяной колодезной водой. Исследователи биоэнергетического поля Иванова утверждают, что его уровень выше обычного в 10 тыс. раз. В мороз и стужу он мог неделю обходиться без тепла и пищи. Поведение его было столь необычно, что ему пришлось некоторое время провести в психиатрической больнице, из которой его выпустили, как утверждают его биографы, лишь после вмешательства председателя совнаркома М.И.Калинина.
В результате этого беспримерного эксперимента над собой и родилась система оздоровления, которая получила название «Детка» — по первым словам его обращения к народу, которое мы приведем ниже. Автор считает, что его система дает гораздо больше, чем только избавление от телесных недугов. Главное ее предназначение — это повышение духовного, глубоко нравственного потенциала человека — оздоровлен*'6
не только тела, но и его души, чтобы жить «в пользе и добре для всех людей, а не только для себя».
После себя (Порфирий Корнеевич ушел из жизни в 1983 г. в возрасте 85 лет) он оставил свыше 200 тетрадей с записями, а также многочисленных учен и ков-последователей (в том числе врачи супруги Быковы, москвичи), которые продолжают активно пропагандировать его «Детку». Вот основные положения Учителя (как его называют) П.Иванова.
Детка!
«Ты полон желания принести пользу своему народу. Для этого надо быть здоровым. Сердечная просьба к тебе — прими от меня несколько советов:
Как укрепить свое здоровье

1. Два раза в день купайся в холодной воде, чтобы тебе было хорошо.
2. Перед купанием или после него встань босыми ногами на землю, а зимой на снег. Мысленно пожелай себе и всем людям здоровья.
3. Не употребляй алкоголя и не кури.
4. Старайся хотя бы раз в неделю обходиться без пищи и воды хотя бы сутки.
5. После голодания выйди в воскресенье в 12 часов дня на природу босиком и помысли, как написано выше (пожелай всем здоровья).
6. Люби окружающую природу. Не плюйся вокруг и не выплевывай из себя ничего. Это твое здоровье.
7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье — здоровайся со всеми.
8. Помогай людям чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, делай это с радостью, отзовись на его нужды душой и сердцем.
9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие и гордость. Верь людям и люби их.
10. Освободи свою голову от мыслей о болезни и смерти. Это твоя победа!
11. Мысль не отделяй отдела. Почитал — хорошо, но самое главное — делай!
12. Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен. Желаю тебе счастья, здоровья хорошего».

Вот такое наследие оставил нам Учитель. 12 основных заповедей — заветов, которые он советует соблюдать всю жизнь тем, кто хочет обрести истинное здоровье — физическое и духовное и счастливое долголетие.