Осуществляется за счет движения ключиц и плеч. Положите пальцы рук на ключицы. После выдоха сделайте медленный глубокий вдох, приподнимая плечи и ключицы. Помогайте в этом движении локтями, которые следует тоже приподнять и развести в стороны. Выдох медленный и плавный, локти опустите на пол. Повторите 6—8 раз.
Терапевтическое действие. Верхнее дыхание хорошо вентилирует верхушки легких.
\