¦
Мысленно «выйдите» из своего тела и посмотрите снаружи, как поезд стремительно несется внутри огромного туннеля. Поезд переходит между пустотами внутри земли, с грохотом перемещаясь в пространстве. Представьте, что туннели и холлы, составляющие метро, на самом деле расположены внутри вашего тела. Ваше тело — это связанные друг с другом сосуды туннелей, по которым несется поезд. Он переносит ваше внимание, которое путешествует внутри вас...
Предст авьте, что поезд несет вас к пространству между кожей головы под волосами. По туннелю проезд переходит к пространству внутри вашей головы. Попробуй те представить себе это пространство.
Пока вы обращаете внимание на пространство между волосами и подбородком внутри головы, одновременно ощутите пространство между вашими глазами, куда направляется с шумом волшебный поезд.
Продолжая обращать внимание на пространство между глазами, одновременно сосредоточьтесь на пространстве между вашими ушами, куда ведет туннель.
Теперь ощутите пространство между ртом и горлом.
Пока вы обращаете внимание на пространство между ртом и горлом, одновременно заметьте пространство, заключенное в вашей голове, куда несется поезд.
Сосредоточьте внимание на пространстве, заключенном в шее, и одновременно понаблюдайте пространство, заключенное в грудной клетке. Туннель проходит через них и несет вас дальше.
Удерживая эти пространства в своем внимании, заметьте пространство внутри бедер.
Обратите внимание на пространство, содержащееся в пределах вашего лба и одновременно обратите внимание на пространство, заключенное в икрах ваших ног... А поезд поворачивает в новый туннель.
Вы можете усилить изменение, если почувствуете пространство между звуками, которые вас окружают. Это могут быть пространства между голосами людей и пространства между звуками колес.
Испытайте и почувствуйте пространство в пределах верхней части своего тела.
Попытайтесь испытать пространство в пределах нижней части своего тела.
Испытайте пространство в пределах всего вашего тела.
Испытайте пространство иод кожей лица. Затем представьте пространство снаружи кожи лица. Сравните свои ощущения от пространства иод кожей лица с ощущениями от пространства над кожей лица.
Подумайте, можете ли вы ощутить пространство под кожей лица без кожи?
Можете ли вы ощутить пространство перед кожей своего лица таким, каким оно могло бы быть, если бы кожа растворилась?
Могли бы вы испытать саму кожу как отдельное пространство?
А теперь попробуйте испытать пространство вне своего тела... Ведь все туннели внутри вас выходят наружу, связывая вас с миром... А сейчас поезд с шумом вырывается в другое измерение...
А сейчас, сосредоточиваясь на всех пространствах, можете ли вы испытать свое внимание передвигающимся через пространство само по себе?
Испытайте и почувствуйте пространство вагона, в котором вы находитесь.
Испытайте пространство вне вагона, не покидая своего пространства...
Прямо сейчас вы можете обратить внимание на любое пространство. Это может быть одно из тех пространств, которые вы исследовали, или любое другое пространство внутри вашего мысленного тела. Вы можете позволить этому пространству расшириться во всех направлениях.
А теперь подумайте: можете ли вы создать внутри себя пространство, которого сейчас нет?
Могло бы пространство, которое вы создали прямо сейчас, создать другое пространство внутри пространства вашего тела?
Ощутите всю планету, заполненную пространством. Позвольте пространству простираться на всю солнечную систему, на всю нашу галактику и до края Вселенной. А теперь позвольте пространству простираться дальше этого предела...
Теперь можете спросить себя, зачем вы позволяете пространству, которое ощущаете, самому ощущать другие пространства и насколько это полезно для вас сейчас?
Подумайте, можете ли вы услышать пространство внутри звука своего дыхания? Можете ли вы почувствовать запах пространства внутри запаха? Можете ли вы почувствовать пространство внутри чувств? Можете ли вы видеть сны о пространстве? Может ли само пространство видеть сны о пространстве? Можете ли вы испытывать пространство в своих мечтаниях или снах? Можете ли вы испытыва ть пространство в пространстве или вне пространства? Может ли ваше внимание скользить или плавать в другом пространстве? Может ли ваше пространство дрейфовать или плава ть внутри вашего внимания? Можете ли вы расширить пространство внутри вашего внимания?
Продолжая думать об этом, позвольте тунне- \ю вернуться внутрь вашего тела. Вы снова видите свое тело, сидящее в вагоне, и поезд, который стремительно несется внутри огромного туннеля. Мысленно «войдите» в свое тело и завершите технику.
*¦ Использование движения, цве товые техники, путешествия, техники изменения прошлого, техники исцеляющего дыхания, путешествия, путешествие за ресурсами своей психики, использование силы стихий, вызов архетипов.
Если вы ощущаете некий дискомфорт и дезориентацию, выполните суперконтроль вагона, суперконтроль своего места в вагоне, суперконтроль тела. Затем выполните техники четвертого раздела.