Приложение 10.2 МЕТОДИКА «ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ»

Инструкция. Вам предлагается ответить на 7 вопросов и выбрать тот вариант ответа, который в наибольшей степени соответствует вашим чувствам и вашему поведению. Выбранный вариант ответа отметьте в ответном листе.
      1. Злитесь ли вы иногда из-за глупости или неловкости другого человека?
  1. Да, довольно часто.
  2. Нечасто. Стараюсь по возможности терпимее относиться к другим людям.
  3. Почти никогда. Злость неблагоприятно сказывается на цвете лица, а я отношусь к жизни почти с буддистским терпением

2,   Иногда вы просыпаетесь посреди ночи с сильным сердцебиением?
а)              Нет, ни разу.
б)              Да, если меня беспокоят какие-нибудь проблемы.
в)              Очень часто. Я давно уже не сплю так хорошо, как раньше.
3.Можете ли вы прибегнуть к силе своего голоса, чтобы отстоять свою точку зрения?
а]              Могу, но пользуюсь этим очень редко.
б]              Нет, хотя сдерживаться иногда бывает трудно.
в]              Ясное дело, могу. Время от времени такой окрик помогает человеку сбросить всю накопившуюся в нем злость.
4.Вы довольны своей фигурой?
а)              Нет, раньше она мне нравилась больше.
б)              В общем, да, за исключением некоторых деталей.
в)              Да, мне не хотелось бы ничего менять.
Если ваши отношения с партнером потерпят крах, у вас есть свободный выбор среди нескольких новых кандидатов? (Если вы одиноки в данный момент, был бы у вас выбор среди кандидатур, если бы вы стремились к новому партнерству?)
а)              Нет, мне требуется довольно длительное время, чтобы познакомиться с подходящим человеком.
б)              Есть некоторые знакомства, но они меня не устраивают.
в)              Огромный выбор.
6.Как часто вам снятся страшные сны?
а]              Почти никогда.
б]              Иногда.
в]              Не менее одного раза в месяц.
7.У вас есть надежный круг хороших друзей?
а) Да, безусловно.
б)В основном приятели.
в) Нет, я стремлюсь полагаться только на самого себя.
Таблица 10.1 Ответный лист
1. а, б, в 5. а, б, в
2. а, б, в 6. а, б, в
3. а, б, в 7. а, б, в
4. а, б, и

Таблица 10.2 «Ключ»
Вопрос а б в
1 10 5 0
2 0 3 7
3 5 8 0
4 5 2 0
5 5 3 0
6 0 5 10
7 0 3 5

Источник: Г. С. НИКИФОРОВ, «ПРАКТИКУМ ПО ПСИХОЛОГИИ ЗДОРОВЬЯ» 2005

А так же в разделе «Приложение 10.2 МЕТОДИКА «ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ» »