Занятие 10. Самооценка физического, психического и социального здоровья
Г. С. Никифоров, Л. И. Августова
Вводные замечания. Один из основных вопросов психологии здоровья — определение критериев оценки и самооценки физического, психического и социального здоровья. В соответствии с принципом иерархичности человек представляет собой сложную живую систему, жизнедеятельность которой обеспечивается взаимосвязанными уровнями функционирования. Можно выделить три уровня рассмотрения здоровья человека — биологический, психологический и социальный, каждый из которых обладает своей спецификой.
На биологическом уровне сущность здоровья рассматривается как динамическое равновесие работы всех внутренних органов и их адекватное реагирование на влияние окружающей среды. Различные виды серьезных органических нарушений приводят к изменениям в психике, личностном статусе и социальном поведении человека. Чем тяжелее заболевание организма, тем сильнее оно влияет на состояние психического и социального здоровья. Самооценка физического здоровья выявляет меру благополучия в функционировании организма.
Психологический уровень рассмотрения здоровья связан с личностным контекстом, в рамках которого человек предстает как психическое целое. Среди критериев психического здоровья особо значимы такие, как интегрированность личности, ее гармоничность, уравновешенность, духовность, ориентация на саморазвитие.
Переход от психологического к социальному уровню весьма условен. Однако во втором случае человек воспринимается как существо общественное, и здесь наиболее важными представляются вопросы влияния социума на здоровье личности, а также выполнение челове-комсвоих социальных функций. Социальное здоровье определяется количеством и качеством межличностных связей индивида и степенью его участия в жизни общества. Нарушения в сфере социального здоровья могут быть обусловлены доминированием определенных личностных свойств (конфликтностью, эгоцентризмом и т. д.).
Достаточно интересны работы, направленные на создание экспресс-диагностических методик оценки здоровья. Их преимущество связано с ускоренной диагностикой, основанной на нормативном подходе к оценке здоровья. Вместе с тем представляется невозможным свести к какому-то одному, универсальному, критерию оценку как психического, так и социального здоровья.
В укреплении и сохранении своего здоровья определяющую роль играет сам человек. С этим связано и его умение оценивать состояние своего здоровья. В то же время эффективность самооценки здоровья непосредственно зависит от знания себя.
Для самооценки каждого из уровней рассмотрения здоровья можно использовать специальные методики.
Цель занятия. Ознакомление с методиками самооценки физического, психического и социального здоровья.
Источник: Г. С. НИКИФОРОВ, «ПРАКТИКУМ ПО ПСИХОЛОГИИ ЗДОРОВЬЯ» 2005
А так же в разделе «Занятие 10. Самооценка физического, психического и социального здоровья »
- Занятие 1. Определение аэробной работоспособности (прямое определение максимального потребления кислорода) Д. Н. Давиденко
- Занятие 2. Оценка анаэробной производительности (определение максимального кислородного долга) Д. Н. Давиденко
- Занятие 3. Оценка физического состояния Д. Н. Давиденко
- Занятие 4. Оценка физической работоспособности с помощью Гарвардского степ-теста Д. Н. Давиденко
- Занятие 5. Оценка физическойработоспособности по данным теста РWС170 и непрямого определения МПК Д. Н. Давиденко
- Занятие 6. Оценка физической работоспособности с помощью 6-моментной функциональной пробы Д. Н. Давиденко
- Задание 7. Определение адаптационного потенциала
- Занятие 8. Интегральная оценка уровня физического здоровья
- Занятие 9. Самооценка состояния здоровья
- Задание 1. Самооценка физического здоровья
- Задание 2. Самооценка психического здоровья
- Задание 3. Самооценка социального здоровья
- Приложение 10.1 МЕТОДИКА «ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ» (ЭКСПРЕСС-АНАЛИЗ)
- Приложение 10.2 МЕТОДИКА «ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ»
- Приложение 10.3 МЕТОДИКА «КОНФЛИКТНОСТЬ»