Методика АСС направлена на оценку субьективного самочувствия и наличия соматических жалоб у лиц, пострадавших от воздействия психо-травмирующих факторов в экстремальных условиях деятельности. Оценка субьективного самочувствия производится следующим образом: подсчитывается сумма зачеркнутых на бланке цифр. При этом: + 3 соответствует 7 баллам; +2 — 6 баллам; +1 — 5; О—4 баллам; -1 соответствует 3; -2 - 2; -3 - 1 баллу.
Сумма «сырых» значений субьективного самочувствия по табл. 31 10 переводится в 10-балльную шкалу нормального распределения (стэны). Показатель АСС в 6 стэнов и более при отсутствии, или наличии единичных, жалоб указывает на хорошее субъективное самочувствие. Снижение показателя до 3-5 стэнов в сочетании с жалобами на состояние здоровья говорит об удовлетворительном субьективном самочувствии. В данном случае целесообразно применять методы психологической и фармакологической коррекции.
Снижение показателя АСС до 1 -2 стэнов в сочетании с большим количеством жалоб на состояние здоровья отражает неудовлетворительное функциональное состояние организма. В таких случаях пострадавшему показаны отдых и обследование психиатром.
БЛАНК ДЛЯ АНКЕТЫ САМООЦЕНКИ СОСТОЯНИЯ
На листе бумаги напишите: «Анкета самооценки состояния», вашу фамилию, инициалы, дату и время заполнения анкеты. Затем поставьте номер каждого пункта и напротив номера — значение в баллах, которое вы считаете соответствующим своему состоянию:

+3-	- сильное ышение;
+2-	- отчетливое повышение;
+ 1 -	- небольшое повышение;
0-	- показатель не изменен;
-1-	- небольшое снижение;
-2-	- отчетливое снижение;
-3 -	- сильное снижение.

1. Бодрость	+3 + 2 + 10-1-2-3	Усталость
2. Интерес к работе	+3 + 2 + 10-1-2-3	Безразличие
3. Внимательность, собранность	+3 + 2+10-1-2-3	Невнимательность, рассеянность
4. Хорошее настроение	+3 + 2+10-1-2-3	Плохое настроение
5. Хорошее общее самочувствие	+3 + 2 + 10-1-2-3	Плохое самочувствие
6. Спокойствие, уравновешенность	+3 + 2+10-1-2-3	Волнение, напряжение
7 Уверенность в себе	+3 + 2 + 10-1-2-3	Неуверенность

Жалобы. Поставьте номер каждой жалобы и напротив номера напишите «да» или «нет»:

1.Головокружение	8. Необычный вкус во рту	15. Боли или неприятные ощущения в груди
2. Головная боль	9. Сухость во рту	16. Потливость
3. Чувство тяжести в голове	10. Слюнотечение	17 Мышечная слабость
4. Сонливость	11. Чувство поташни-вания	18. Ощущаю, что принял лекарство
5. Ощущение жара	12. Неприятные ощущения в животе	19. Другие жалобы и ощущения
6. Жажда	13. Затруднение дыхания
7 Ощущение голода	14.Сердцебиение

ШКАЛА САМООЦЕНКИ (Ч. Д. СПИЛБЕРГЕР, Ю. Л. ХАНИН)
Фамилия
Дата
Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и варианты возможных ответов [справа). Зачеркните напротив каждого предложения цифру, соответствующую тому варианту, который в наибольшей степени отражает то, КАК ВЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ В ДАННЫЙ-МОМЕНТ. Работайте сосредоточившись, не задумывайтесь надолго.

			Нет, это совсем не так		Пожалуй, так		Верно		Совершенно верно
1.Я спокоен			1		2		Э		4
2. Мне ничто не угрожает			1		2		3		4
3. Я нахожусь в напряжении			1		2		3		4
4. Я испытываю сожаление			1		2		3		4
5. Я чувствую себя свободно			1		2		3		4
6. Я расстроен			1		2		3		4
7. Меня волнуют возможные неудачи			1		2		3		4
8. Я чувствую себя отдохнувшим			1		2		3		4
9. Я встревожен			1		2		3		4
10. Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения			1		2		3		4
11.Я уверен в себе			1		2		3		4
12. Я нервничаю			1		2		3		4
13. Я не нахожу себе места			1		2		3		4
14. Я взвинчен			1		2		3		4
nbsp;	15. Я не чувствую скованности, напряженности	1		2		3		4		nbsp;
nbsp;	16. Я доволен			2		3		4		nbsp;
nbsp;	17 Я озабочен			2		3		4		nbsp;
nbsp;	18. Я слишком возбужден, и мне не по себе			2		3		4		nbsp;
nbsp;	19. Мне радостно			2		3		4		nbsp;
nbsp;	20. Мне приятно			2		3		4		nbsp;

Таблица 31 10
Перевод «сырых» значений субъективного самочувствия
в становую шкалу

Стоны
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
11 и менее	12-14	15- 22	23-28	29- 33	34-38	39- 42	43-45	46-47	48- 49
Неудовлетворительное субьективное самочувствие	Удовлетворительное субьективное самочувствие	Хорошее субъективное самочувствие