Когда посредством упражнений Цигуна истинная Ци начинает функционировать в человеческом теле нормально или с избытком, это означает гун, обычно называемый Гунфу по терминологии Цигуна. Слово Гунфу — иностранное. Оно может означать время и качество Цигун-упражнения, а также изучение методологии и достижение мастерства при выполнении Цигун-упражнения. Короче говоря, это метод укрепления Ци.
16
Настойчивость в выполнении Цигун-упражнений отражает энергию воли и определенность. Выполнение упражнений урывками и без настойчивости не может принести хороших результатов. Таким образом, наиболее существенный момент при выполнении Цигун-упражнений — настойчивость.
Качество выполнения Цигун-упражнений прямо влияет на результаты. Цель выполнения Цигун-упражнейия — укрепление Ци, или, другими словами, "выхаживание истинной Ци”.
Приобретение достаточной истинной Ци означает приобретение отличного здоровья. Укрепление истинной Ци включает в себя три вида действий: 1 — вдыхание основной и жизненной Ци, 2 — поддержание спокойного психического (умственного) состояния и 3 — сохранение органов тела в гармонии (’’Дружеская беседа” из книги Хуан Ди ”Нэй-Цзин”). Эти три вида действий, которые направлены на регулирование "концентрации мысли”, "дыхания” и ’Положения”, известны как три основных фактора Цигуна.