Напомню пять постулатов правильного питания, позволяющего сохранять и приумножать Энергию Сотворения, необходимую нам для здоровой жизни и исцеления от болезней. Об этих правилах я уже писал во второй Книге. Но не грех напомнить их еще раз. Ведь через питание и воду приходит внешняя Энергия. А какой ей быть — разрушающей или созидающей — зависит от вас, и только от вас. Будете питаться консервантами, употреблять много мучной и рафинированной пищи, продуктов с добавлением красителей и химических добавок — болезни будут преследовать вас постоянно. Потому что эта пища нездоровая, она не приносит, а отнимает Энергию, не давая организму жить и развиваться. Особенно это касается детей, которые должны еще расти и формировать свой здоровый организм. Если вы, напротив, выберите натуральную пищу — молоко, овощи, крупяные каши, морепродукты, и все это не консервированное, то ваш организм справится с любой болезнью.
Итак, в питании избегайте пяти «НЕ».

1. НЕ переедайте.
2. НЕ употребляйте консерванты и красители, содержащие токсины, а также много жирной, сладкой и соленой пищи.
3. НЕ нарушайте режима питания.
4. НЕ ешьте перед сном.
5. НЕ изнуряйте себя диетами.

Обязательно употребляйте мясо (в умеренном
количестве оно необходимо для строительства клеток); продукты, содержащие минералы, особенно йод, селен и цинк (рыбу и морепродукты, бананы и орехи). Они продлевают молодость и укрепляют клетки. Растительные масла, салат, капуста, морковь, зелень являются источником антиоксидантов, которые борются со стрессом и продлевают жизнь клеток, то есть молодость. Ничто так не противостоит болезням, как витамин С, которого много в цитрусовых, клюкве и морских водорослях.