Форма ладоней 


Одна из примечательнейших особенностей школы Багуачжан, отличающей ее от всех других школ кулачного искусства, состоит в применении открытой ладони. Использование ладони дает мастерам Багуачжан целый ряд преимуществ в боевых схватках: во-первых, вытянутая ладонь длиннее кулака, а удар ею не требует замаха, что, соответственно, увеличивает и скорость удара; во-вторых, пальцами можно нанести точный удар по жизненным точкам соперника. Правда, эти преимущества можно использовать лишь после длительной подготовки, включая работу со специальными приспособлениями, которая позволяет добиться энергетической наполненности пальцев. Попытка же применить удар прямыми пальцами без тренировки не только не эффективна, но и чревата травмами пальцев и ладони.
В Багуачжан различаются восемь основных боевых форм ладони. В разных ветвях школы их именуют по-разному. На первых порах можно ограничиться знакомством с наиболее распространенными из этих форм.
/. Стоячая ладонь, шли «бычий язык»
Это наиболее употребительная в Багуачжан форма ладони. Ладонь стоит вертикально, ее нижний край выступает вперед, а запястье как бы давит вниз; большой палец отогнут в сторону, остальные пальцы устремлены вверх, причем второй и третий палец вытянуты в струну, а безымянный и мизинец немного отставлены в сторону и слегка согнуты. Ладонь расправлена и как бы выкручена наружу, но не напряжена. Воля пребывает в центре ладони, где есть ощущение пустоты. Локоть опущен и обращен прямо вниз. Назначение этой формы — тренировка взаимодействия инь и ян, жесткости и мягкости, пустоты и наполненности в ладони (рис. 8).
  1. Протыкающая ладонь

у Пальцы вытянуты и плотно прилегают друг к
  1. другу, большой палец подвернут внутрь (его кончик находится примерно у основания четвертого пальца), и в центре ладони имеется углубление, ^ что создает ощущение пустоты; ладонь является ^ как бы непосредственным продолжением руки ' (рис. 9). Эта форма ладони применяется для прямых, «протыкающих» ударов (в момент нанесения удара средний палец немного сгибается, и его
    кончик находится на одном уровне с кончиками второго и четвертого пальцев).

Драконья ладонь
Пальцы растопырены и слегка согнуты наподобие «когтей дракона» (рис. 10). Данная форма применяется для разного рода захватов и точечных ударов.

Источник: В.В. Малявин, «Багуачжан, или Ладонь восьми триграмм. Классиче ская школа китайского ушу» 1996

А так же в разделе «  Форма ладоней  »