предыдущая
к содержанию
следующая

  12-18 месяцев

  Надеюсь, вы устраните легкие проявления рахита к тому времени, когда ребенку исполнится год. Однако это не означает, что вы не должны заниматься с малышом дополнительно. Продолжайте выполнять с ним гимнастику. Ваше занятие с малышом может выглядеть следующим образом.
  1. Самостоятельное отведение рук в стороны и скрещивание их на груди.
  2. «Скользящие шаги».
  3. «Бокс» — попеременное сгибание и разгибание рук.
  4. Переход в положение сидя при фиксированных коленях.
  5. Посадите малыша. Из этого положения отработайте с ним повороты туловища вправо и влево за игрушкой, слегка удерживая его колени.
  6. «Достань игрушку» — подъем рук над головой за игрушкой и возврат в исходное положение.
  7. Переход в положение лежа.
  8. Подъем прямых ног.
  9. Поворот со спины на живот в обе стороны.
  10. Предложите малышу проползти под скамьей или стулом. Пусть он повторит упражнение несколько раз.
  11. «Рыбка» — лежа на животе, поднять голову и плечи.
  12. Наклоны вниз за игрушкой при фиксированных коленях из исходного положения стоя и последующий подъем игрушки над головой.
  13. Массаж стоп и упражнения для стоп.
  14. Ходьба по рифленому коврику.
  15. Приседание за игрушкой.
  16. Присаживание — переход из положения лежа на спине в положение сидя, удерживая малыша за ручки.
  17. Круги руками. 
предыдущая
к содержанию
следующая

Источник: Тихомирова И.В, «Гимнастика для мамы и малыша. От 0 до 3 лет» 2010

А так же в разделе «  12-18 месяцев »