12-18 месяцев
Надеюсь, вы устраните легкие проявления рахита к тому времени, когда ребенку исполнится год. Однако это не означает, что вы не должны заниматься с малышом дополнительно. Продолжайте выполнять с ним гимнастику. Ваше занятие с малышом может выглядеть следующим образом.
- Самостоятельное отведение рук в стороны и скрещивание их на груди.
- «Скользящие шаги».
- «Бокс» — попеременное сгибание и разгибание рук.
- Переход в положение сидя при фиксированных коленях.
- Посадите малыша. Из этого положения отработайте с ним повороты туловища вправо и влево за игрушкой, слегка удерживая его колени.
- «Достань игрушку» — подъем рук над головой за игрушкой и возврат в исходное положение.
- Переход в положение лежа.
- Подъем прямых ног.
- Поворот со спины на живот в обе стороны.
- Предложите малышу проползти под скамьей или стулом. Пусть он повторит упражнение несколько раз.
- «Рыбка» — лежа на животе, поднять голову и плечи.
- Наклоны вниз за игрушкой при фиксированных коленях из исходного положения стоя и последующий подъем игрушки над головой.
- Массаж стоп и упражнения для стоп.
- Ходьба по рифленому коврику.
- Приседание за игрушкой.
- Присаживание — переход из положения лежа на спине в положение сидя, удерживая малыша за ручки.
- Круги руками.
Источник: Тихомирова И.В, «Гимнастика для мамы и малыша. От 0 до 3 лет» 2010
А так же в разделе « 12-18 месяцев »
- Решаем проблемы: плоскостопие, рахит, плач и другие
- Проблема: плоскостопие
- Проблема: рахит
- До 3 месяцев
- 3-6 месяцев
- 6-9 месяцев
- 9-12 месяцев
- Проблема: малыш плачет
- Проблема: режутся зубки
- Проблема: едем на отдыхе малышом
- Дуй в свисток и будь здоров!
- Гимнастика для сладких пальчиков
- Дневник родителей