IV. Массаж селезенки и желудка
При увеличении селезенки и диспепсии делайте массаж селезенки. При опущении груди, вздутии живота, язве желудка и гастрите делайте массаж желудка.
Положите левую кисть (правую для женщин) на точку чжун-вань (середина живота) и положите правую кисть на тыльную часть левой (рис. 132). Массируйте круговыми движениями — двенадцать влево и соответственно двенадцать вправо. Затем выполняете ’’точечное дыхание”. Желудок ответственен за прием, удержание и переваривание пищи. Поэтому ум следует сосредоточивать так, чтобы получать в области живота ощущение тепла.
Проделайте массаж 3 раза.
Рис. 132 Рис. 131
- Проделайте начальный вид.
- Массаж селезенки. Положите левую кисть (правую для женщин) на область селезенки и положите правую кисть (левую для женщин) на тыльную часть левой кисти. Массируйте круговыми движениями — двенадцать кругов влево и двенадцать в противоположном направлении (рис. 131). Затем сделайте ’’точечное дыхание” с концентрацией ума на селезенке. Селезенка ответственна за транспорт и превращение. Следовательно, поток мыслей должен следовать за текущей Ци и движущейся кистью.
- Массаж желудка.
Положите левую кисть (правую для женщин) на точку чжун-вань (середина живота) и положите правую кисть на тыльную часть левой (рис. 132). Массируйте круговыми движениями — двенадцать влево и соответственно двенадцать вправо. Затем выполняете ’’точечное дыхание”. Желудок ответственен за прием, удержание и переваривание пищи. Поэтому ум следует сосредоточивать так, чтобы получать в области живота ощущение тепла.
- Сделайте заключительый вид.
Проделайте массаж 3 раза.
Рис. 132 Рис. 131
Источник: Пер. с англ.: Брешин С.К , «Китайская Цигун-терапия» 1991
А так же в разделе « IV. Массаж селезенки и желудка »
- 1. Метод короткого быстрого дыхания и быстрой ходьбы
- 2. Метод открытия и закрытия с глубоким дыханием
- Метод придыхания и произнесения слов
- ГЛАВА 2 СИСТЕМА ЛЕЧЕНИЯ ГИПЕРТОНИИ
- I. Массаж точки бай-хуэй
- II(.Проведение Ци в точку юн-цюань
- ГЛАВА 3 ЦИГУН-СИСТЕМА МАССИРОВАНИЯ
- Массаж сердца
- II. Массаж печени
- Массаж легких
- МЕТОДЫ ДЛЯ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ, ИСПРАВЛЕНИЯ И КОНТРОЛЯ ПОБОЧНЫХ ЯВЛЕНИЙ, ВОЗНИКАЮЩИХ В ПРОЦЕССЕ ЗАНЯТИЙ ЦИГУНОМ
- Метод контроля побочных эффектов