Проделайте начальный вид.

1. Положите левую кисть на область сердца пониже левой груди и положите правую кисть на тыльную часть левой (женщины кладут правую кисть под левую грудь) (рис. 128). 168

Массируйте круговыми движениями — двенадцать[18] кругов влево и двенадцать кругов в противоположном направлении. Затем делайте ’’точечное дыхание” (три дыхания для трех раз массажа). В процессе массирования кисть может касаться кожи мягко или держаться на небольшом отдалении от кожи в соответствии с индивидуальной силой манипулирования. (Допустимо класть руки поверх одежды.)
При массировании занимающемуся следует сосредоточивать свой ум на сердце, с тем чтобы позволить потоку жизненной энергии вращаться с кистью. Поэтому кровообращение становится более ровным со спокойным течением жизненной энергии, что способствует улучшению кровообращения, ликвидации стазов крови и очищению меридианов и коллатералей.

2. Проделайте заключительный вид.

Описанный выше процесс составляет один цикл. Всего проделайте три цикла.