Вторичная профилактика гипотонии включает в себя комплекс мероприятий, направленных на устранение факторов риска развития гипотонии, а также немедикаментозные средства терапии, начинать применять которые рекомендуется при первых признаках ухудшения самочувствия. Если диагноз «гипотония» уже поставлен, вторичная профилактика поможет быстрее справиться с недугом и избежать осложнений.
Комплекс вторичных мероприятий при гипотонии включает в себя:

• щадящий массаж;
• дыхательные упражнения;
• рефлексотерапию, акупунктуру и иглоукалывание;

-обогащение рациона продуктами, укрепляющими общее состояние и повышающими артериальное давление;

• отказ от вредных привычек;

-снижение психоэмоциональных нагрузок, а при невозможности этого уменьшение влияния на состояние здоровья отрицательных эмоций;
-устранение нарушений биоритмов, регуляция сна;

• гигиену труда (нормирование СВЧ-облучения, воздействия химических веществ, вибраций);

-лечение заболеваний почек, сосудов, сердца, желез внутренней секреции;

• выявление очагов хронической инфекции и борьбу с ними;
• профилактику сезонных инфекционных заболеваний;
• витаминотерапию;
• прием пищевых добавок;
• общеукрепляющую фитотерапию.

Разумеется, подробно рассказать обо всех них в объеме данной книги не представляется возможным, поэтому остановимся подробнее на некоторых из них.
Щадящий массаж
Массаж - метод немедикаментозной тера пии, заключающийся человеческого организма с помощью рук или специальных аппаратов, следующие его приемы: поглаживание, трение, давление и вибрация. Часто пассивными упражнениями.
в воздействии на ткани Наиболее распространены массаж сочетают с активно-