Массаж точки фэн-фу

  Сжатая формула
Точка фэн-фу находится внутри впадины между сухожилиями шеи.
Массируйте ее круговыми движениями крестообразно- сложенных пальцев влево и вправо.
Этот массаж может помочь непрерывному течению энергии в меридиане ду-май.

1. Проделайте ’’точечное дыхание” после массажа точки фэн-фу, расположенной во впадине ниже границы черепа, — 9 раз влево и 9 раз вправо (рис. 74). Верните пальцы в нормальное положение и четырьмя пальцами проведите вдоль блуждающего нерва за ушами к передней части щек (рис. 75).
2. Когда пальцы достигнут нижней части щек, двигайте кисти вниз к дань тянь. 

Источник: Пер. с англ.: Брешин С.К , «Китайская Цигун-терапия» 1991

А так же в разделе «  Массаж точки фэн-фу »

•  1. Массаж точки инь-тан 
•   Массаж точки бай-хуэй и шуай-гу 
•   Массаж точки ян-бай 
•   5. Массаж тиан-чжу (небесного столпа)
•   Массаж точки тоу-вэй[12]
• Массаж точки фэй-чи[13]
•   Массаж точки тай-ян
•   Массаж точки сы-чжу-кун
•   10. Массаж уха
•   11. Массаж глаза
• Массаж носа Сжатая формула
• Массаж точки чэн-цзян 
•   Заключительный вид массажа головы  
• 1. Вид с приседанием 
•   Вид сгибающаяся спина 
•   Вид расслабляющаяся спина 
•   Вид периодически сменяющихся рук и вращение талии