Массаж точки сы-чжу-кун
Сжатая формула
Эта точка расположена близко за кончиком брови, где
имеется небольшая ямка за глазной орбитой.
Крестообразно сложенными пальцами массируйте точку
9 раз назад — вперед и проделайте ’’точечное дыхание”
перед концом упражнения.
Объяснение
Сы-чжу-кун принадлежит ручному (шао-ян) меридиану трех обогревателей. При надавливании точки позада кончика брови вы можете почувствовать ямку, имеющую сходство с лакуной (еще дальше назад находится точка тай-ян), — это точка сы-чжу-кун.
Подробное описание движения
(1) Поднимите обе кисти на уровень бровей и сложите пальцы крестообразно.
Эта точка расположена близко за кончиком брови, где
имеется небольшая ямка за глазной орбитой.
Крестообразно сложенными пальцами массируйте точку
9 раз назад — вперед и проделайте ’’точечное дыхание”
перед концом упражнения.
Объяснение
Сы-чжу-кун принадлежит ручному (шао-ян) меридиану трех обогревателей. При надавливании точки позада кончика брови вы можете почувствовать ямку, имеющую сходство с лакуной (еще дальше назад находится точка тай-ян), — это точка сы-чжу-кун.
Подробное описание движения
(1) Поднимите обе кисти на уровень бровей и сложите пальцы крестообразно.
- Погладьте левую и правую брови крестообразно сложенными пальцами от внутреннего конца к наружному концу. Около края точки тай-ян имеется небольшая впадана. Это — точка сы-чжу-кун (рис. 82).
- Массируйте точку круговыми движениями 9 раз вперед и 9 раз в обратную сторону, перед тем как проделать ’’точечное дыхание”.
- Постучите слегка кончиками четырех пальцев обеих кистей по щекам, а затем опустите их вниз к дань тянь.
Источник: Пер. с англ.: Брешин С.К , «Китайская Цигун-терапия» 1991
А так же в разделе « Массаж точки сы-чжу-кун »
- 1. Массаж точки инь-тан
- Массаж точки бай-хуэй и шуай-гу
- Массаж точки фэн-фу
- Массаж точки ян-бай
- 5. Массаж тиан-чжу (небесного столпа)
- Массаж точки тоу-вэй[12]
- Массаж точки фэй-чи[13]
- Массаж точки тай-ян
- 10. Массаж уха
- 11. Массаж глаза
- Массаж носа Сжатая формула
- Массаж точки чэн-цзян
- Заключительный вид массажа головы
- 1. Вид с приседанием
- Вид сгибающаяся спина
- Вид расслабляющаяся спина
- Вид периодически сменяющихся рук и вращение талии