Кремнезем
Кремнезем является составной частью соединительных тканей. Мы уже говорили о важности этих тканей для продления молодости, здоровья и жизнеспособности организма.
Кремнезем присутствует во многих наших органах. С возрастом содержание этого микроэлемента в организме уменьшается. Ломкость костей в пожилом возрасте объясняется дефицитом не только кальция, но и кремнезема. Хрусталик глаза содержит в 25 раз больше кремнезема, чем глазная мышца, и гомеопаты считают, что один из видов катаракты лечится кремнеземом. В старые времена его использовали как лекарство против астмы, простудных заболеваний.
Дистрофия, эпилепсия, ревматизм, ожирение, атеросклероз — вот перечень болезней, с которыми сегодня успешно справляется кремнезем.
В отличие от железа и кальция, кремнезем легко усваивается организмом, даже в пожилом возрасте.
Основные пищевые источники кремнезема: сельдерей, огурцы, листья одуванчика, лук-порей, молоко, редис, семена подсолнечника, помидоры, репа, полевой хвощ, собачник аптечный, медуница. Заваривая кипят • ком сбор из трав, следует пить настоенный «чай» по 2—3 стакана в день.
Думаю, теперь вы поняли, как важно заботиться о том, чтобы ваш организм не испытывал недостатка ни в одном минеральном веществе. Для этого надо не только потреблять их в нужном количестве, но и заботиться о том, чтобы эти вещества хорошо усваивались организмом.
Для достижения долголетия необходимы 17 основных минеральных веществ: кальций, фосфор, железо, кобальт, цинк, медь, мышьяк, ванадий, поваренная соль, калий, йод, кремнезем, бор, магний, алюминий, фтор и сера (пять последних в данной книге не рассматривались. — Ред.).
Источник: Гласс Дж., «Жить до 180 лет» 1991
А так же в разделе «Кремнезем »
- Глава I180 ЛЕТ — ЭТО СОВСЕМ НЕМНОГО
- Глава IIПОБЕДА НАД СТАРОСТЬЮ
- Глава IIIОСНОВНЫЕ АСПЕКТЫ ПРОГРАММЫ ДОЛГОЛЕТИЯ
- Рациональное питание
- Движение и мышцы
- Правильное дыхание
- Деятельность головного мозга
- Глава IVКАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ
- Глава VПОТРЕБНОСТИ ЖЕЛЕЗ ВНУТРЕННЕЙ СЕКРЕЦИИ
- Щитовидная железа
- Гонады, или половые железы
- Околощитовидные, или паращитовидные, железы
- Вилочковая (зобная) железа
- Поджелудочная железа
- Глава VIМИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
- Кальций
- Фосфор
- Железо
- Кобальт
- Цинк
- Медь
- Мышьяк
- Ванадий
- Поваренная соль (хлорид натрия)
- Калий
- Глава VIIВОЛШЕБНАЯ СИЛА ВИТАМИНОВ
- Рибофлавин (В2)
- Тиамин (Bi)
- Пантотеновая кислота (В5)
- Другие витамины группы В
- Ретинол (витамин А)
- Аскорбиновая кислота (витамин С)
- Токоферол (витамин Е)
- Кальциферол (витамин D)
- Глава У IIIСЕКРЕТ МОЛОДОСТИ
- УЧИМСЯ У ЙОГОВ
- Асана № 2
- Асана № 3
- Асана № 4
- Асана № 5
- Йога-мудра
- Глава XРЕЛАКСАЦИЯ И ДОЛГОЛЕТИЕ
- Глава XIПЛАМЯ ЖИЗНИ
- ВТОРАЯ МОЛОДОСТЬ(вместо заключения)