ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ
К освоению полного дыхания следует приступать только после выработки устойчивых навыков грудного и брюшного дыхания, поскольку оно совмещает наиболее характерные особенности последних. Навык полного дыхания пригодится вам при потугах, когда нельзя слишком резко наращивать давление диафрагмы, чтобы не повредить голову младенца о кости малого
таза. Кроме того, полное дыхание понадобится для того, чтобы расслабиться и передохнуть между схватками.
Источник: Преображенский Д , «Золотые дыхательные методики здоровья » 2009
А так же в разделе «ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ »
- Грудное дыхание
- УПРАЖНЕНИЕ «ГЛУБОКИЙ ВДОХ»
- УПРАЖНЕНИЕ «ЗАДЕРЖАННОЕ ДЫХАНИЕ»
- УПРАЖНЕНИЕ «ПОВЕРХНОСТНОЕ ДЫХАНИЕ»
- УПРАЖНЕНИЕ «ПРЕРЫВИСТОЕ ДЫХАНИЕ»
- Брюшное дыхание
- УПРАЖНЕНИЕ «ОЧИЩАЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ»
- УПРАЖНЕНИЕ «ВЕНТИЛИРУЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ»
- Глава 25 ГЕНЕРАЛЬНАЯ РЕПЕТИЦИЯ РОДОВ
- УПРАЖНЕНИЕ «ЭКОНОМНОЕ ДЫХАНИЕ»
- УПРАЖНЕНИЕ «ДЛИННЫЙ ВЫДОХ»
- Первый период родов
- Второй период родов
- ЗАКЛЮЧЕНИЕ