предыдущая
к содержанию
следующая

  Девятый месяц

  С возрастом необходимость ежедневного массажа отпадает. Теперь вам необходимо массировать лишь жи-
вот, спинку и ягодицы малыша с целью их расслабления (применяя поглаживание) и укрепления (используя пощипывание, разминание, растирание, похлопывание). Помимо старых упражнений выполняйте и новые движения. Действуйте в соответствии с планом.
  1. «Бокс», 8-10 раз.
  2. Сгибание и разгибание ножек вместе, 8-10 раз.
  3. «Кучерские движения» в положении сидя, 8-10 раз.
  4. Наклоны согнутых в коленях ножек в стороны вместе с поворотом таза в положении лежа, 4-6 раз. Малыш лежит на спине. Согните его ножки и соедините колени. Ритмично наклоняйте колени, а вместе с ними будет поворачиваться и таз то вправо, то влево (рис. 38).


    5. Рис. 38

Это упражнение укрепляет косые мышцы живота малыша и стимулирует его к самостоятельным поворотам со спины на живот и обратно.
  1. Массаж животика.
  2. Массаж спинки и попки.
  3. «Ласточка», 2-3 минуты.
  4. Ползание на четвереньках за игрушкой.
  5. Повороты туловища за мячом в положении сидя,

4-6 раз.
  1. «Тачка». Это упражнение можно делать в конце занятия или выполнять его отдельно в качестве игровой гимнастики. Малыш лежит на животе. Приподнимите его над столом так, чтобы он опирался на выпрямленные руки, ноги удобно захватить «вилочкой». Другой рукой поддерживайте малыша под животом. В этом положении ребенок поднимает голову и идет на руках (рис. 39).
  2. «Велосипед» ногами, 8-10 раз.


    3. Рис. 39

предыдущая
к содержанию
следующая

Источник: Тихомирова И.В, «Гимнастика для мамы и малыша. От 0 до 3 лет» 2010

А так же в разделе «  Девятый месяц »