Порок первый: неуклюжее применение силы.
Этот порок означает применение исключительно физической силы, действующей извне вовнутрь, что предполагает большое физическое усилие и психическое напряжение, низкую скорость движений, неповоротливость и быстрое наступление усталости. Более того, поскольку физическое усилие препятствует циркуляции энергии в теле, этот порок при занятиях кулачным искусством способен со временем нанести серьезный вред здоровью.
Порок второй: возбужденность.
Это означает чрезмерную жесткость движений, неупорядоченность дыхания, душевное волнение и, как следствие, низкую скорость движений, быстрое наступление усталости и даже ущерб нормальной жизнедеятельности организма.
Порок третий: выгнутая грудь и втянутый живот.
Выставленная вперед грудь и втянутый живот являются признаками того, что жизненная энергия организма задерживается в области грудной клетки и не может опуститься в Киноварное Поле. Соответственно, в ногах нет устойчивой опоры. Правильное занятие ушу неизменно предполагают «опустошение груди и наполнение живота».