Душевное спокойствие
Душевное спокойствие присуще человеку, который следует нравственным принципам, не приносит никому зла и сам не реагирует на зло. Чаще душевным спокойствием обладают верующие люди, которые живут согласно христианской морали. Но и они бывают грешны. Только понимая, что напряжение, агрессия и раздражение закрывают канал Тонкого тела, через который поступает энергия Сотворения, закупоривают все возможные пути ее проникновения в организм, а собственную энергию, наоборот, уничтожают, можно изменить свою жизнь и обрести душевное спокойствие.
Помогает душевному спокойствию и релаксация, не только общая, направленная на полное расслабление организма, но и быстрая, мгновенная, способствующая немедленному снятию стресса. Это различные приемы: счет до десяти, глубокое дыхание, погружение в приятные воспоминания и т. д. Сначала вам придется постоянно контролировать себя, чтобы не реагировать на грубость продавца, раздражение уставшего мужа или непослушание детей своим собственным раздражением и гневом. Контролируя и снимая первый импульсивный всплеск негативной энергии, вы постепенно научитесь вообще не проявлять ее. На смену раздражения придет нормальная спокойная реакция человека, понимающего не только себя, но и других людей, поведение которых вызывает у вас отрицательные эмоции. Вы научитесь трансформировать их в положительные эмоции и сохраните свое душевное спокойствие. При этом обязательным условием должен быть полноценный ежедневный сон. Невыспавшийся человек склонен к раздражительности, ему труднее управлять своими эмоциями.
Достичь душевного спокойствия можно с помощью дыхания, мысленных образов, расслабляющих фраз и даже искусственно созданного напряжения. Попробуйте использовать любой из методов. Вы сами почувствуете, какой вам подходит больше всего. Тот и используйте в повседневной жизни, причем не только для общего расслабления. Эти методы могут служить своеобразной «скорой помощью» в любой ситуации. Ведь ваше дыхание, образы, которые вы вызываете в своем воображении, никому незаметны. А для вас эта незаметная работа души сыграет огромную роль, не позволив вам идти на поводу у тех людей или обстоятельств, которые играют роль своеобразных энергетических вампиров по отношению к вам. Итак, читайте и тренируйтесь.
Помогает душевному спокойствию и релаксация, не только общая, направленная на полное расслабление организма, но и быстрая, мгновенная, способствующая немедленному снятию стресса. Это различные приемы: счет до десяти, глубокое дыхание, погружение в приятные воспоминания и т. д. Сначала вам придется постоянно контролировать себя, чтобы не реагировать на грубость продавца, раздражение уставшего мужа или непослушание детей своим собственным раздражением и гневом. Контролируя и снимая первый импульсивный всплеск негативной энергии, вы постепенно научитесь вообще не проявлять ее. На смену раздражения придет нормальная спокойная реакция человека, понимающего не только себя, но и других людей, поведение которых вызывает у вас отрицательные эмоции. Вы научитесь трансформировать их в положительные эмоции и сохраните свое душевное спокойствие. При этом обязательным условием должен быть полноценный ежедневный сон. Невыспавшийся человек склонен к раздражительности, ему труднее управлять своими эмоциями.
Достичь душевного спокойствия можно с помощью дыхания, мысленных образов, расслабляющих фраз и даже искусственно созданного напряжения. Попробуйте использовать любой из методов. Вы сами почувствуете, какой вам подходит больше всего. Тот и используйте в повседневной жизни, причем не только для общего расслабления. Эти методы могут служить своеобразной «скорой помощью» в любой ситуации. Ведь ваше дыхание, образы, которые вы вызываете в своем воображении, никому незаметны. А для вас эта незаметная работа души сыграет огромную роль, не позволив вам идти на поводу у тех людей или обстоятельств, которые играют роль своеобразных энергетических вампиров по отношению к вам. Итак, читайте и тренируйтесь.
Источник: Неизвестный , «Учитель.Здоровое долголетие по Коновалову » 2009
А так же в разделе « Душевное спокойствие »
- Глава 1 Уникальные возможности книги
- Необходимые условия для работы с книгой
- Глава 2 Что такое старость
- Почему женщины живут дольше мужчин?
- Глава 3 Почему люди болеют и стареют
- Неосязаемые состояния нашего тела
- Эфирное тело
- Астральное тело
- Ментальное тело
- Влияние слов, мыслей и эмоций на здоровье
- Для чего мы живем?
- Глава 4 Шесть принципов биоэнергетического учения Коновалова
- Энергия
- Как сохранить свою энергию
- Как пополнить свою энергию
- Расслабляющее дыхание
- Расслабляющий образ
- Расслабляющее напряжение
- Развивающее сознание
- Гармония
- Устойчивость и гибкость
- Возможности книги, заряженной энергией Сотворения