предыдущая
к содержанию
следующая

  Работа с собственным телом

  Жить долго и счастливо, чувствовать легкость в своем теле, и здоровье в каждом его члене — это цель моего учения и моей книги. Я всем хочу дать свою энергию, но чтобы она пошла на пользу, вы должны полюбить себя, свое физическое тело. Это отнюдь не эгоизм, а высшая мудрость жизни. Ведь человек, который заботится о том, чтобы быть красивым, сильным, ухоженным, здоровым, приятным в общении, никогда не позволит себе обидеть другого, сделать больно близкому человеку, пожелать зла соседу, отказать в помощи страждущему.
«В здоровом теле здоровый дух» — это сказано про тех людей, которые стараются поддерживать себя в физической форме. Такие люди в 70 лет не чувствуют себя стариками, потому что у них неиссякаемый интерес к жизни и множество жизненных планов, которые в свою очередь не дают им стареть.
Поэтому необходимо постоянно работать со своим телом — следить за питанием, сном, физической активностью. 
предыдущая
к содержанию
следующая

Источник: Неизвестный , «Учитель.Здоровое долголетие по Коновалову » 2009

А так же в разделе «  Работа с собственным телом »