Если всякий раз, когда происходит что-то приятное, вам свойственно говорить себе: «Это ненадолго» или «Это неправда»... Если внутри вас нередко звучит голос, который бранит вас и пытается заставить что-нибудь сделать, эта техника может вам пригодиться.
Определите, откуда из вашего тела звучит голос диктатора, надоевшего воспитателя. Может быть, он звучит снаружи? Тогда из какого места вагона? Или он звучит издалека? Откуда? Определите источник звука как можно конкретнее. А теперь переведите место расположения голоса. Выясните, что произойдет, если вы услышите тот же самый голос, доносящийся из большого пальца левой ноги...
Выясните скорость и тон голоса. Измените его, например, на голос Верки Сердючки.
Измените громкость голоса.
Пусть этот голос начнет говорить с вами сонным и спокойным тоном... Теперь пусть он немного ускорится, станет громче и бодрее.
А теперь заставьте голос бежать перед поездом и задыхаться. Периодически «давите» его поездом и услышьте, как он визжит.
? Техники взаимодействия с попутчиками, техники исцеляющего дыхания, превращение проблем и неприятностей.