предыдущая
к содержанию
следующая

  Сила воздуха

  Представьте, что поезд несет вас в небо.
Закройте глаза, сведите и поднимите их вверх до чувства парения. Над вами чистое небо. Вы поднимаетесь все выше и выше. Вокруг вас — небо и воздух.
Представьте, что все окрашено в серый цвет.
Мысленно пойте звук «ЙЯМ» на каждом выдохе.
Мысленно говорите себе:
«Я растворяюсь в воздухе. Я становлюсь воздухом.
Я легкий и прозрачный воздух. Я невесомый воздух. Я свободный воздух.
Я везде и нигде. Я отстранен от всего и легко касаюсь всего. Ничто не может вовлечь меня в себя, но я могу войти во все.
Я проникаю всюду. Я принимаю любую форму. Я занимаю любой объем. Я безграничный, всепроникающий воздух».
предыдущая
к содержанию
следующая

Источник: Котляров Л. В., «Экспресс-психотерапия в транспорте или изменения по пути  » 2005

А так же в разделе «  Сила воздуха »