ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ ЙОГОЙ

Существуют как постоянные, так и временные противопоказания при занятиях йогой.

Постоянные противопоказания: 1)

психические расстройства (для пограничных состояний психики - только асаны под жестким контролем специалиста); 2)

органические поражения сердца (некомпенсированные пороки, пароксизмальная тахикардия, мерцательная аритмия, аневризма аорты, дистрофия миокарда); 3)

заболевания крови; 4)

инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата; 5)

тяжелые черепно-мозговые травмы; 6)

травмы позвоночника с плохой компенсацией; 7)

инфекции и нейроинфекции; 8)

злокачественные образования.

Временные противопоказания: 1)

активный прием лекарственных препаратов; 2)

обострение хронических заболеваний; 3)

послеоперационный период; 4)

менархе у женщин; 5)

сильная физическая усталость; 6)

перегрев или переохлаждение; 7)

повышение температуры тела выше 37 °С и понижение ниже 36,2 °С; 8)

чрезмерно напряженный ритм жизни; 9)

тяжелая физическая работа; 10)

профессиональные, интенсивные или длительные занятия спортом; 11)

переедание; 12)

прохождение курса глубокого массажа, иглотерапии.