Гимнастика (от 1 года 6 месяцев до 1 года 9 месяцев)
Ходьба по дорожке шириной 25-30 см.
- Ходьба по наклонной плоскости, край которой поднят на 15-20 см.
- Повороты в стороны за мячом в положении сидя.
- Ползание на четвереньках.
- Движение руками вверх и вниз, руки разведены в стороны — «птичка машет крыльями».
- «Велосипед» — поочередное сгибание ног в положении лежа на спине.
- Лазание по стремянке на высоту 1-1,5 м.
- Наклоны туловища вперед при фиксированных коленях — «Достань мяч».
- Бросание мяча в цель — корзину или обруч.
- Приседания.
- Подлезание под скамейку, потом вставание.
- Игра «Лошадка» — «вожжи» закрепляются на плечах малыша, и взрослый побуждает его бежать.
- Перелезание через препятствие.
- Прыжки с последующим переходом на спокойную ходьбу.
Источник: Тихомирова И.В, «Гимнастика для мамы и малыша. От 0 до 3 лет» 2010
А так же в разделе « Гимнастика (от 1 года 6 месяцев до 1 года 9 месяцев) »
- Ползаем, лазаем, ходим
- Гимнастика для малышей от года до 3 лет
- Гимнастика (от 1 года до 1 года 3 месяцев)
- Гимнастика (от 1 года 3 месяцев до 1 года 6 месяцев)
- Гимнастика (от 1 года 9 месяцев до 2 лет)
- Гимнастика (от 2 лет до 2 лет 6 месяцев)
- Гимнастика (от 2 лет 6 месяцев до 3 лет)
- Правильно ходим
- Держим равновесие
- Лазаем
- Ползаем
- Красивая фигура с самых ранних лет!
- Упражнения для рук и плеч
- Упражнения для ног
- Упражнения для туловища
- Фитбол — лучший выбор мой и мамы
- Фитбол для мамы
- Правильная посадка
- Разминка
- Аэробика
- Гимнастика
- Растяжка
- Малыш на шаре