Комплекс общих дыхательных упражнений


Целью занятия является:
  • оказать общеукрепляющие действие на все системы организма;
  • улучшить функцию внешнего дыхания;

—способствовать восстановлению биомеханики дыхания, сохранить функциональную активность дыхательной и вспомогательной мускулатуры, поддержать достаточную подвижность суставов и сочленений грудной клетки;
  • предотвратить формирование застойных явлений в легких и вызванные ими осложнения;
  • улучшить экстракардиальные процессы кровообращения;
  • сформировать оптимальный динамический и статический стереотип движения с учетом имеющегося двигательного дефицита.

Данный комплекс поможет также улучшить эмоциональное состояние, работу вегетативной нервной системы, нормализует артериальное давление, оптимизирует мозговой кровоток и метаболизм, способствует повышению толерантности к физическим нагрузкам.
Целесообразно включение упражнений в вводный период и на завершающем этапе, ежедневно, регулярно. Каждое упражнение повторяется 2-3 раза. Упражнения выполняются не торопясь. Помня, что вдох по продолжительности к выдоху должен соотноситься как один к трем-четырем. Количество повторений не должно вызывать утомления и превышать 5-8 движений в каждую сторону.
При наличии сопутствующей дыхательной недостаточности обструкционного и смешанного типа {как следствие органического сужения бронхов, наличия изменений в плевральной полости, изменений в легочной ткани), требуется больше контроля за деятельностью сердечной и легочной систем. Упражнения совершают в медленном темпе, когда после 1-2 повторений делается пауза, во время которой происходит восстановление дыхания и пульса. Количество повторений каждого из дыхательных движений может быть увеличено до 4-6. Наиболее эффективны упражнения, выполняемые в положении стоя и во время движения. Упражнения, помеченные «*», проводить только у шведской стенки или сидя. При наличии значительных
координаторных нарушений — в кресле с подлокотниками, исключающем падение пациентов. 

Источник: В.В. Овчаров, А.В. Петров, Е.Ф. Крынкина, М.Е. Гусева, Т.Т. Батышева, Ю.А. Климов, А.Н. Бойко, «ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ДЛЯ БОЛЬНЫХ РАССЕЯННЫМ СКЛЕРОЗОМ» 2010

А так же в разделе «Комплекс общих дыхательных упражнений »