КУСАНИЕ НОГТЕЙ Как избавиться от нервной привычки

к содержанию

КУСАНИЕ НОГТЕЙ Как избавиться от нервной привычки

Многие дети кусают ногти, говорит Пол Кечиджиян, доктор медицины,

клинический адъюнкт-профессор дерматологии и руководитель отделения ног-

тей в медицинском центре университета Нью-Йорка. Обычно они вырастают и

оставляют эту привычку, а постоянные напоминания и упреки только делают

ситуацию хуже.

Как поступить, если ваш ребенок не может или не хочет вынимать пальцы

изо рта? Во-первых, постарайтесь понять, почему он делает это.

Кусание ногтей является нервной привычкой и часто представляет собой

симптом беспокойства или неуверенности, говорит Уилльям Уомэк, доктор

медицины, адъюнкт-профессор в отделении детской психиатрии в медицинской

школе университета штата Вашингтон и один из директоров клиники исследо-

вания стрессов в детской больнице и медицинском центре (оба находятся в

Сиэтле). Таким образом ваш ребенок утешает себя.

Постарайтесь догадаться, что угнетает вашего ребенка, - и вы уже на-

половину решили проблему, как убедить его отказаться от кусания ногтей.

В конце концов большинство детей перестает кусать ногти, когда они начи-

нают заботиться о своем внешнем виде, или когда друзья начинают обращать

внимание на их руки. Но тем не менее, попытайтесь воспользоваться неко-

торыми из этих полезных советов.

Помогите своему ребенку понять. Заручитесь поддержкой своего ребенка,

помогая ему понять, почему он кусает ногти. Объясните, что иногда люди

кусают ногти, когда они расстроены, нервничают или слишком беспокоятся,

говорит доктор Уомэк. Например, спросите его, кусает ли он ногти, когда

к вам в гости приезжают родственники, когда он встречается с новыми

друзьями или когда он старается изо всех сил научиться чему-то новому.

Ваш ребенок, возможно, сумеет отказаться от этой привычки, если погово-

рит с вами относительно стрессов, испытываемых им, считает доктор Уомэк.

Заключите с ним сделку. Спросите ребенка, беспокоит ли его кусание

ногтей. И только в том случае, если ребенок хочет прекратить кусать ног-

ти, вы можете поговорить с ним о заключении "контракта", советует доктор

Уомэк.

Например, согласен ли он подумать о том, чтобы прекратит кусать ногти

за десять центов в день? Или, если он прекратит это на неделю, вы отве-

зете его в парк, где много аттракционов и других развлечений. А может

быть, он решится на отказ от кусания ногтей в обмен на то, что вы купите

ему новые часы и они будут его собственными, если он продержится месяц?

Ведите запись успешных дней, когда ваш ребенок воздерживался от куса-

ния ногтей, затем наградите его за проявленную выдержку, говорит доктор

Уомэк.

МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА

Когда обратиться к врачу

Если все, что делает ваш ребенок, - это кусает кончики ногтей, это не

является медицинской проблемой, говорит Пол Кечиджиян, доктор медицины,

клинический адъюнкт-профессор дерматологии и руководитель отделения ног-

тей в медицинском центре университета Нью-Йорка.

Кусание ногтей вырастает в проблему лишь в том случае, когда дети ку-

сают ногти с большой агрессивностью, особенно если они отрывают куски

ногтей и вызывают кровотечение пальцев. Место, где располагаются ногте-

вые валики, особенно чувствительно, потому что рост ногтя происходит

из-под беловатого полукруга, похожего на серп луны (обычно это заметно

только на больших пальцах), и затем ноготь продолжает рост под валиком.

Теоретически, говорит доктор Кечиджиян, можно кусать ногти (их кончи-

ки) на протяжении двадцати пяти лет, и это не вызовет постоянного

уродства пальцев, потому что не наносит вреда корню ногтя. Однако у ног-

тевого валика имеется своя важная функция, заключающаяся в том, что она

действует как защитная преграда, не допускающая проникновения бактерии,

грибка и жидкостей под кожу пальца. Когда дети кусают ногти или откусы-

вают и отрывают ногтевой валик, они могут открыть доступ инфекции к

пальцу и ногтевому корню. А это может привести к неисправимому уродству

ногтей.

Если вы заметите признаки инфекции - пальцы постоянно распухшие и

красные или ногти неровные - покажите ребенка дерматологу, говорит док-

тор Кечиджиян.

Устраните напряжение. Если вы научите ребенка технике расслабления,

он сможет бороться со стрессом, ведущим к кусанию ногтей, советует док-

тор Уомэк. Скажите ему: "Когда тебе хочется кусать ногти, подумай о

чем-нибудь приятном, вроде игр на берегу моря или забав с друзьями",

предлагает он.

Предложите сделать маникюр. Пусть ваш ребенок сделает себе маникюр,

говорит Франсис Уилсон, доктор философии, клинический психолог в Шерман

Оукс, Калифорния, и председатель комитета психологии здоровья в психоло-

гической ассоциации графства Лос-Анджелес. Будет лучше, если ребенок об-

ратится к профессионалу, чем если вы сделаете это сами, потому что тогда

он вовлечет в это дело кого-то помимо вас. Но необходимо, чтобы сам ре-

бенок хотел этого.

Может быть, он согласится на замену? Убедите ребенка заменить кусание

ногтей леденцом без сахара (их можно купить в магазинах, торгующих здо-

ровой пищей), советует. Бобби Фогель, доктор философии, советник по воп-

росам семьи в городе Вудлэнд, Калифорния, и директор подростковой амбу-

латорной программы в центре лечения города Тарзана. Вашему ребенку может

показаться легче прекратить кусание ногтей, если у него под рукой будет

какой-то заменитель, который можно положить в рот, хотя бы временно, го-

ворит доктор Фогель. Кроме леденца вы можете предложить ему жевательную

резинку без сахара или хрустящую морковку.

Попробуйте отвлечь его. Когда вы видите, что ваш ребенок готов отка-

заться от кусания ногтей, вы можете помочь ему научиться занять руки

чем-то другим. Например, если у ребенка привычка кусать ногти связана с

тем временем, когда он смотрит телевизор, положите рядом с телевизором

пачку бумаги или картинок для раскрашивания и посоветуйте ему раскраши-

вать эти картинки или рисовать что-нибудь пока по телевидению идет его

любимая программа. Или купите ребенку специальный "браслет беспо-

койства", который он будет носить и играть с ним, когда возникает иску-

шение кусать ногти.

Воспользуйтесь раздражением вкусовых луковиц. При содействии ребенка

и если ему уже больше четырех лет, нанесите ему на ногти какое-нибудь

горькое вещество, советует доктор Фогель. Продукт "Там", продающийся в

аптеках без рецепта, содержит экстракт кайеннского перца и лимонную кис-

лоту. Это, однако, принесет больше вреда, чем пользы, если ваш ребенок

считает, что его наказывают за плохое поведение, и у него возникает

чувство обиды, указывает доктор Фогель. Делайте такой шаг только в том

случае, если ваш ребенок согласен.

к содержанию

Источник: под ред. Клафлин Эдвард, «ДОМАШНИЙ ДОКТОР ДЛЯ ДЕТЕЙ» 1997

КУСАНИЕ НОГТЕЙ Как избавиться от нервной привычки

А так же в разделе «КУСАНИЕ НОГТЕЙ Как избавиться от нервной привычки »