ПРОБЛЕМЫ С ОСАНКОЙ Прямой разговор о сутулости
Принимая во внимание силу земного тяготения и податливость молодых
тел, нет ничего удивительного в том, что дети ходят сутулясь, и сидят в
самых невероятных позах. Однако, если всегда будут сутулящиеся дети, то
всегда будут и родители, громко кричащие: "Перестань сутулиться! ".
Проблема заключается в том, что родительский крик обычно не воспринима-
ется ребенком. Земное притяжение как известно одерживает верх.
Но действительно ли важна правильная осанка?
Мы рождаемся с нормальными изгибами позвоночника и целью правильной
осанки является защита и поддержка этих естественных изгибов, говорит
Эли Клик, физиотерапевт в клинике физической терапии, находящейся в Бала
Кинвид и Флауартаун, штат Пенсильвания. Если ваш ребенок горбится во
время ходьбы и откидывается назад, когда сидит, этим он увеличивает ве-
роятность повреждения позвоночника...
МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА
Когда обратиться к врачу
Иногда ребенок сутулится в результате неправильного его развития и
это не представляет собой нарушения осанки, считает Скотт Хальдеман,
доктор медицины, доктор философии, доктор хиропрактики, хиропрактик и
клинический адъюнкт-профессор неврологии в Калифорнийском университете в
Ирвине. Такое может быть, если у ребенка со сколиозом, ненормальным бо-
ковым искривлением позвоночника.
Если проблема сколиоза в вашей семье переходит из поколения в поколе-
ние, вы должны следить за своими детьми в течение их юности, стараясь
заметить признаки возможного искривления позвоночника.
Такими признаками может быть осанка, при которой одно плечо выше дру-
гого, или одно бедро выше другого. Обращайте внимание на то, что одежда
плохо сидит на вашем ребенке или швы всегда кажутся неровными. Это знаки
того, что вам нужно обратиться за советом к специалисту. Если у вас воз-
никнут сомнения, обратитесь к ортопеду, специализирующемуся на сколиозе,
говорит Шоммер.
Поведение ребенка, связанное с правильной осанкой, которому его учат,
останется с ним на всю взрослую жизнь, считает Глик. А неправильная
осанка у ребенка может вызвать болевые ощущения в спине, когда он станет
взрослым.
Но как помочь своему ребенку выпрямиться, если окрик "Перестань суту-
литься!" не достигает цели? Вот некоторые советы по исправлению осанки у
детей, полученные у специалистов.
Пусть ваш ребенок побольше двигается. Наверное лучшим для всех детей
является активное поведение и подвижные спортивные игры, не связанные с
риском травмирования, говорит Скотт. Хальдеман, доктор медицины, доктор
философии, доктор хиропрактики, хиропрактик и клинический адъюнкт-про-
фессор неврологии в Калифорнийском университете в Ирвине. Я советую за-
няться плаванием, поскольку в нем меньше всего риск получить травму, при
этом действуют все мышцы тела, включая те, что могут улучшить осанку.
Другими хорошими видами спорта для улучшения осанки являются, по мнению
доктора Хальдемана, европейский футбол, баскетбол и бег. Но он не реко-
мендует заниматься американским футболом.
Предложите ребенку упражнения на растягивание, сидя. Для улучшения
осанки ваш ребенок может попробовать некоторые упражнения, когда он си-
дит, считает Шерон Де Келле, физиотерапевт частной практикой в Мемфисе и
директор отделения физической терапии в Хиллхейвен-Роли, хорошем лечеб-
ном санатории, тоже расположенном в" Мемфисе. Пусть ваш ребенок сидит на
стуле выпрямившись, подальше от его спинки. Попросите его потянуть плечи
к спинке стула, при этом он должен стараться опустить плечи, чтобы не
было позы сутулости.
Затем пусть ребенок поднимет руки над головой, причем ладони должны
быть повернуты наружу. Он должен после этого опустить руки вниз, сгибая
локти, словно пытаясь сунуть руки в карманы и держать их в таком положе-
нии от пяти до десяти секунд. Пусть ваш ребенок проделывает это упражне-
ние несколько раз подряд, три раза в день, советует Де Келле. А еще луч-
ше, предлагает она, делайте это упражнение вместе с ребенком, поскольку
осанка у большинства из нас тоже оставляет желать лучшего.
Объясняйте что происходит. В период полового созревания девочки иног-
да сутулятся, чтобы скрыть происходящее у них развитие тела, говорит Де
Келле. Поскольку девочки растут быстрее мальчиков, они часто стесняются
своего роста и развивающейся груди, напоминает она. Поговорите со своей
дочерью относительно происходящих у нее перемен. Пусть она перестанет
стесняться их и убедите ее в том, что все идет вполне нормально.
Определите ребенка в спортивную секцию. Один из лучших методов помочь
ребенку преодолеть плохую осанку заключается в том, чтобы записать его в
какую-нибудь секцию или группу, где практикуется активное движение: тан-
цы, гимнастика, катание на коньках или плавание - любое занятие, которое
приходится по вкусу ребенку и ему хочется научиться этому, говорит Де
Келле. В таких группах ваш ребенок лучше познает свое тело, научится
владеть двигательным аппаратом и почувствует уверенность в себе.
Чередуйте периоды, когда ваш ребенок сидит, с периодами движения.
Очень важно убедить ребенка не сидеть неподвижно час за часом, напомина-
ет Гликк. Поскольку длительные периоды неподвижного сидения подвергают
позвоночник непосильной нагрузке, ребенок должен вставать и двигаться
как можно чаще, меняя положение тела по крайней мере каждые полчаса.
Если вашему ребенку приходится сидеть на стуле более продолжительное
время в школе, например, посоветуйте ему "делать перерыв для потягива-
ния", говорит доктор Хальдеман. Такие перерывы нужно проводить каждые
15-30 минут. Ребенок может наклоняться вперед и касаться пола, или отк-
лоняться назад и вытягивать ноги.
Поднимите книгу. Ребенок излишне утомляет свой позвоночник, если си-
дит, склонившись над столом, глядя в книгу. Когда ваш ребенок выполняет
домашнее задание, будет лучше, если книга перед ним находится под углом,
удобным для чтения, говорит Гликк. Удобнее всего иметь специальную подс-
тавку на столе, но если такой подставки нет, можно положить книгу, кото-
рую он читает, на стопку других книг так, что она не будет плоско лежать
на столе, а находиться под углом.
Купите ребенку стул, соответствующий его росту. Лучшей мебелью, для
детей является такая, которая соответствует их росту и размерам тела,
считает доктор Хальдеман. Если ребенок сидит на стуле, слишком большом
для него или слишком маленьком, он невольно займет неудобную позу, влия-
ющую на осанку. Доктор Хальдеман советует родителям приобретать стулья и
столы, удобные для детей.
Проверьте его зрение. Плохое зрение также может способствовать разви-
тию плохой осанки, если вашему ребенку приходится склоняться над книга-
ми, чтобы прочитать текст, говорит Гликк. Если вы заметите, что ребенок
склоняется над столом и близоруко всматривается в страницу, отведите его
к глазному врачу для проверки зрения.
Измените угол экрана компьютера на более удобный. Если все в вашей
семье пользуются компьютером, экран может оказаться установленным на вы-
соте, удобной для взрослых, но не для ребенка. Покажите ребенку, как ме-
нять положение монитора, чтобы он мог смотреть на экран в удобном для
себя положении, советует Гликк.
Положите подушку. Правильная поза является важной для хорошей осанки,
считает Гликк. Лучше всего пользоваться таким стулом, который обеспечи-
вает поддержку вдоль всего позвоночника, включая поясницу. Можно улуч-
шить осанку ребенка, сидящего на стуле с прямой спинкой, если вы подло-
жите подушку под поясницу ребенка. Это обеспечит более правильную осанку
и поддержит позвоночник. Если обычная подушка с кровати слишком велика,
попробуйте воспользоваться подушкой поменьше, взятой с дивана, или купи-
те специальную подушку для поддержки спины.
Не возражайте против босых ног. Исследования, приводящиеся в послед-
нее время, показали, что у детей, предпочитающих ходить босиком, разви-
вается хорошая осанка чаще и быстрее, и это не наносит им никакого вре-
да, высказывает точку зрения Жанет Перри, физиотерапевт, занимающаяся
восстановлением правильных функций тела в Орегоне. Передвигаясь босиком,
дети получают больше сенсорной информации от ног, приобретают более пра-
вильные навыки хождения и осанки, считает она. Детям следует разрешить
ходить дома без обуви, а также и в других местах, где безопасно ходить
босиком, - это один из способов улучшения осанки, говорит Перри.
Напоминайте ребенку о том, что он не должен сутулиться. Очень просто
сказать ребенку, чтобы он не сутулился, когда видите, что он сутулится,
говорит доктор Хальдеман. Ваши напоминания могут казаться надоедливыми,
но ребенок, тем не менее, приобретет привычку стоять прямо, по крайней
мере, в вашем присутствии.
Измените положение, в котором он сидит перед телевизором. Подавайте
хороший пример, советует Гликк. Если родители и другие дети в семье су-
тулятся, сидя перед телевизором, маленькие дети также приобретут такую
привычку. Лежать, глядя в телевизор, никуда не годится, считает Гликк.
Если папа и мама именно так смотрят телевизор с дивана, трудно убедить
ребенка, что он должен смотреть на экран, сидя и выпрямив спину.
Пусть поднимет ногу. Если вашему ребенку приходится где-то стоять в
течение продолжительного времени, научите его опираться одной ногой на
что-то, а затем менять положение ног, говорит Де келле. Когда он стоит,
опираясь на одну ногу, нагрузка на позвоночник становится меньше.
Источник: под ред. Клафлин Эдвард, «ДОМАШНИЙ ДОКТОР ДЛЯ ДЕТЕЙ» 1997
А так же в разделе «ПРОБЛЕМЫ С ОСАНКОЙ Прямой разговор о сутулости »
- Вступление.
- АГРЕССИВНОСТЬ Как уменьшить ее
- АНЕМИЯ Как увеличить жизненную энергию
- МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА Когда обратиться к врачу
- АНГИНА Смягчите царапающие боли в горле
- МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА Когда обратиться к врачу
- АСТМА Как избавиться от одышки
- МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА Когда обратиться к врачу
- БОЛЬ В БОКУ Прощай, боль
- МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА Когда обратиться к врачу
- БОЛИ В ЖИВОТЕ Как успокоить больной животик
- МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА Когда обратиться к врачу
- БОЛИ ОТ ГАЗОВ В ЖЕЛУДКЕ Как выгнать пузырьки
- МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА Когда обратиться к врачу
- ДЛЯ МЛАДЕНЦЕВ
- ДЛЯ ДЕТЕЙ БОЛЕЕ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА
- БОЛИ В НОГАХ Советы, как от них избавиться
- МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА Когда обратиться к врачу
- БОЛИ, СВЯЗАННЫЕ С РОСТОМ Что нужно, чтобы они прекратились
- МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА Когда обратиться к врачу
- БОРОДАВКИ Причины, особенности и лечение
- МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА Когда обратиться к врачу
- ЛЕЧЕНИЕ
- ПРЕДУПРЕДИТЕЛЬНЫЕ МЕРЫ.
- БРОНХИТ Как облегчить боль в груди ребенка
- МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА Когда обратиться к врачу
- ВЕТРЯНАЯ ОСПА Как улучшить самочувствие
- МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА Когда обратиться к врачу
- ВЫБИТЫЙ ЗУБ Быстрые действия, чтобы спасти улыбку
- МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА Когда обратиться к врачу
- ВЫСОКАЯ ТЕМПЕРАТУРА Что делать, когда ребенка лихорадит
- ИЗМЕРЕНИЕ ТЕМПЕРАТУРЫ
- МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА Когда обратиться к врачу
- КАК СНИЗИТЬ ВЫСОКУЮ ТЕМПЕРАТУРУ
- ВОДЯНЫЕ МОЗОЛИ Протыкание иглой и профилактика
- МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА Когда обращаться к врачу
- ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ МОЗОЛЕЙ
- ВОСПАЛЕНИЕ МОЧКИ УХА Как прокалывать уши
- МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА Когда обратиться к врачу
- ВОСПАЛЕНИЕ СРЕДНЕГО УХА Победить хронические вспышки
- МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА Когда обратиться к врачу
- ПРЕВЕНТИВНЫЕ МЕРЫ
- ВШИВОСТЬ
- ГОЛОВНАЯ БОЛЬ Как добиться облегчения
- МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА Когда обратиться к врачу
- ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ Как его остановить
- МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА Когда обратиться к врачу
- ГРИПП Как улучшить самочувствие
- МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА Когда обратиться к врачу
- ДУПЛА В ЗУБАХ Что делать, чтобы их не было
- УХОД ЗА ЗУБАМИ
- КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ ЗУБНОЙ КАРИЕС
- ЕСЛИ НОГИ ПЛОХО ПАХНУТ Свежее решение проблемы
- МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА Когда обратиться у врачу
- ЗАБЫВЧИВОСТЬ Меры, помогающие вспомнить
- МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА Когда обратиться к врачу
- ЗАИКАНИЕ Прокладываем путь к уверенной речи
- ЗАЛОЖЕННЫЙ НОС Как устранить носовую пробку
- МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА Когда обратиться к врачу
- ЗАНОЗЫ Как их легче вытаскивать
- ЗАПОР Путь к регулярному стулу
- ДЛЯ ДЕТЕЙ ГРУДНОГО ВОЗРАСТА
- ДЛЯ ДЕТЕЙ БОЛЕЕ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА
- ЗАСТЕНЧИВОСТЬ Как научиться вести себя в обществе других
- ЗАУСЕНИЦЫ Как привести в порядок кончики пальцев
- ЗУБНАЯ БОЛЬ Как уменьшить страдания
- ЗУД ЗАДНЕГО ПРОХОДА Как остановить расчесывание
- ИЗЛИШНИЙ ВЕС Что делать с полнотой
- ИЗНУРЯЮЩАЯ ЖАРА Что делать в жаркие летние дни
- ИКОТА Помогите остановить эти "ики"
- ДЛЯ МЛАДЕНЦЕВ
- ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА
- ИМПЕТИГО Как предотвратить распространение болезни
- ИСКУССТВЕННОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ Поиски формулы успеха
- МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА Когда обратиться к врачу
- КАПРИЗЫ Как справиться с нытиками
- КОЛИКИ Как успокоить плаксу
- КОНЪЮКТИВИТ Как избавиться от глазной инфекции
- МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА Когда обратиться к врачу
- КОПУШИ Как заставить их двигаться
- КОРЬ Как победить вирус
- МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА Когда обратиться к врачу
- КОРМЛЕНИЕ ГРУДЬЮ Чтобы не было проблем
- МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА Когда обратиться к врачу
- КОСОГЛАЗИЕ Как вернуть зрение на правильный путь
- МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА Когда обратиться к врачу
- КРАПИВНИЦА Способы избавления
- МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА Когда обратиться к врачу
- КРОВОТЕЧЕНИЕ ИЗ НОСА Верные способы остановки
- МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА Когда обратиться к врачу
- ПРЕДУПРЕДИТЕЛЬНЫЕ МЕРЫ.
- КРУП Как избавиться от пугающего кашля
- МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА Когда обратиться к врачу
- КУСАНИЕ НОГТЕЙ Как избавиться от нервной привычки
- ЛАРИНГИТ И ОХРИПЛОСТЬ Избавление от хриплого шепота
- МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА Когда обратиться к врачу
- МЕТЕОРИЗМ Как избавиться от газов
- МЫШЕЧНЫЕ БОЛИ И СУДОРОГИ Успокаивающие действия, приносящие облегчение
- МОРСКАЯ БОЛЕЗНЬ Укрощение желудка
- НАРУШЕНИЯ СНА Чтобы как следует выспаться ночью
- НАСМОРК Как остановить капание из носа
- МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА Когда обратиться к врачу
- НОЧНОЕ НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ Простыни должны быть сухими, как Сахара
- МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА Когда обратиться к врачу
- НЕГАТИВНОЕ ОТНОШЕНИЕ Способы улучшить взгляд на жизнь
- НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ ЛАКТОЗЫ Как справиться с проблемой молочных продуктов
- НОЧНОЙ КАШЕЛЬ Советы для достижения более крепкого сна
- МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА Когда обратиться к врачу
- НОЧНЫЕ УЖАСЫ И КОШМАРЫ Как избавиться от страха в ночные часы
- НОЧНЫЕ СТРАХИ.
- КОШМАРЫ
- ОЖОГИ Холодные способы лечения
- МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА Когда обратиться к врачу
- ОПУХШИЕ ЖЕЛЕЗЫ Когда инфекция подает сигнал
- МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА Когда обратиться к врачу
- ОСТРИЦЫ Когда зудящая попка подает сигнал
- МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА Когда обратиться к врачу
- ОТКАЗ ОТ ПОСЕЩЕНИЯ ШКОЛЫ Помощь нежелающим учиться
- ДЛЯ ВСЕХ ДЕТЕЙ.
- ТОЛЬКО ДЛЯ ДОШКОЛЬНИКОВ.
- ДЛЯ ДЕТЕЙ БОЛЕЕ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА
- ПЧЕЛИНЫЕ УКУСЫ Наступает теплый сезон. Будьте настороже
- ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ МЕРЫ
- ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЕ Закутывание и отогревание
- ПРЕДУПРЕДИТЕЛЬНЫЕ МЕРЫ
- ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ Как зарядить аккумулятор
- МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА Когда обратиться к врачу
- ПЕРХОТЬ Проклятье этим предательским пылинкам
- МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА Когда обратиться к врачу
- ПИЩЕВЫЕ АЛЛЕРГИИ Следите за тем, что ест ваш ребенок
- ПЛАЧ Как успокоить рыдания
- ПЛОХОЙ ЗАПАХ ИЗО РТА Чем меньше, тем лучше
- МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА Когда обратиться к врачу
- ПОНОС Как малыш может натворить так много
- МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА Когда обратиться к врачу
- ПОТНИЦА Приближается выступание сыпи
- ПОТРЕСКАВШИЕСЯ ГУБЫ Смягчите место для поцелуев
- ПОТРЕСКАВШАЯСЯ КОЖА Самый лучший бальзам
- ПРИСТУПЫ РАЗДРАЖЕНИЯ Как укротить гнев
- ПРИВЫКАНИЕ К ВИДЕОИГРАМ Как отучить ребенка, уже привыкшего к ним
- ПРИВЫЧКА К ТЕЛЕВИДЕНИЮ Как сократить до минимума пребывание у телевизора
- ПРОБЛЕМЫ КОНТРОЛЯ ЗА МОЧЕВЫМ ПУЗЫРЕМ Чтобы больше не быть мокрым
- ПРОБЛЕМЫ, СВЯЗАННЫЕ С ВНИМАНИЕМ Вопросы концентрации
- ПРОБЛЕМЫ С ПИТАНИЕМ Как поступать с излишне разборчивым едоком
- ПРОСТОЙ ГЕРПЕС Как справиться с неприятными высыпаниями
- ПРОСТУДА Чем меньше ею болеть, тем лучше
- ПРОРЕЗЫВАНИЕ ЗУБОВ Облегчение для чувствительных десен
- РАСТЯЖЕНИЯ Как остановить боль
- РЕБЕНОК ДАВИТСЯ ПИЩЕЙ Советы, как лучше глотать
- РЕБЕНОК СОСЕТ ПАЛЕЦ Как избавиться от привычки
- РВОТА Как справиться с тошнотой
- СЕННАЯ ЛИХОРАДКА И АЛЛЕРГИИ Как победить наступление аллергии
- БОРЬБА С АЛЛЕРГИЯМИ, ВЫЗВАННЫМИ ПЫЛЕВЫМ КЛЕЩИКОМ
- АЛЛЕРГИИ, ВЫЗЫВАЕМЫЕ ПЛЕСЕНЬЮ
- АЛЛЕРГИЯ ОТ ДОМАШНИХ ЖИВОТНЫХ
- АЛЛЕРГИЯ ОТ ЦВЕТОЧНОЙ ПЫЛЬЦЫ.
- СИНЯК ПОД ГЛАЗОМ Что с ним делать
- СЫПЬ ОТ ПЕЛЕНОК Успокойте розовые пампушки
- СКРЕЖЕТАНИЕ ЗУБАМИ Как избавиться от неприятного звука
- СОЛНЕЧНЫЙ ОЖОГ Способы противостоять опасным лучам
- СОПЕРНИЧЕСТВО В СЕМЬЕ Как прекратить выяснение отношений с помощью кулаков
- СПУТАННЫЕ ВОЛОСЫ Как поддерживать кудри в порядке
- СРЫГИВАНИЕ Простой выход для лишнего воздуха
- СТРАХИ Как от них избавиться
- СПИД?
- СТРЕСС Как помочь ребенку с ним справиться
- СТРИГУЩИЙ ЛИШАЙ (ТРИХОФИТИЯ) Обзор средств против заболевания
- СВИНКА Помощь при опухании и боли
- ТРЕВОГА ПРИ РАССТАВАНИИ Умейте расставаться без особого сожаления
- ТРУДНОСТИ ПРИУЧЕНИЯ К ГОРШКУ Попробуйте не самый беспокойный способ
- УГРИ Как сделать кожу чистой
- "УХО ПЛОВЦА" Меры предосторожности против вечной проблемы
- УКУСЫ ЖИВОТНЫХ И ДЕТЕЙ Что делать, когда от укусов выступают слезы
- УКУСЫ КЛЕЩЕЙ Как избежать атак крошечных существ
- УКУСЫ И УКОЛЫ МОРСКИХ животных Средства против Опасностей на побережье
- МЕДУЗЫ И "ПОРТУГАЛЬСКИЙ ЛИНЕЙНЫЙ КОРАБЛЬ"
- КОРАЛЛЫ И МОРСКИЕ ЕЖИ
- УКУСЫ НАСЕКОМЫХ И ПАУКОВ Противоядия от паразитов
- УШИБЫ И СИНЯКИ Последствия серьезных ударов
- ФУРУНКУЛЫ Как их утихомирить
- ХРАП Как выключить пилу
- ЦАРАПИНЫ, ПОРЕЗЫ, ССАДИНЫ Лечение небольших ран
- ПОРЕЗЫ
- ССАДИНЫ
- ЦАРАПИНЫ
- ЭКЗЕМА Как остановить зуд
- ЭКЗЕМА ГОЛОВЫ Что делать с макушкой, покрытой корочками
- ЯЗВЫ ВО РТУ Как от них избавиться
- ЯДОВИТЫЕ ПЛЮЩ, ДУБ И СУМАХ Как предотвратить чесотку
- СОВЕТЫ ПО БЕЗОПАСНОСТИ
- ПРЕДУПРЕДИТЕЛЬНЫЕ МЕРЫ. БЕЗОПАСНОСТЬ ПРИ ЕЗДЕ НА ВЕЛОСИПЕДЕ
- НОШЕНИЕ ЗАЩИТНЫХ ШЛЕМОВ
- БЕЗОПАСНОЕ КАТАНИЕ НА ВЕЛОСИПЕДАХ
- ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ОЖОГОВ
- УДУШЬЕ
- УТОПЛЕНИЕ
- ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ У ДОМАШНЕГО ПЛАВАТЕЛЬНОГО БАССЕЙНА
- ЭЛЕКТРИЧЕСКИЙ ШОК
- МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ ОТ ПАДЕНИЙ В ДОМЕ
- МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ ДЛЯ МЛАДЕНЦЕВ
- МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ, НАЧАВШИХ ХОДИТЬ
- ОГНЕСТРЕЛЬНОЕ ОРУЖИЕ
- ПОЖАРНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ
- ОБМОРОЖЕНИЕ
- ИГРОВЫЕ ПЛОЩАДКИ И СПОРТ
- ЯДЫ
- ЗМЕИНЫЕ УКУСЫ
- УДУШЕНИЕ
- ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ КРОВОТЕЧЕНИЕ
- НАРУШЕНИЕ ДЫХАНИЯ И УДУШЕНИЕ
- НЕБОЛЬШИЕ ОЖОГИ
- СИЛЬНЫЕ ОЖОГИ
- УДУШЬЕ
- МАНЕВР ХАЙМЛИХА ДЛЯ МЛАДЕНЦА
- МАНЕВР ХАЙМЛИХА ДЛЯ РЕБЕНКА СТАРШЕ ОДНОГО ГОДА
- СУДОРОГИ БЕЗ ЛИХОРАДКИ
- УТОПЛЕНИЕ
- УДАР ЭЛЕКТРИЧЕСКИМ ТОКОМ
- ТРАВМЫ ГЛАЗ
- ИНОРОДНОЕ ТЕЛО В ГЛАЗУ
- ИНОРОДНОЕ ТЕЛО ВНЕДРИЛОСЬ В ГЛАЗ
- ПОПАДАНИЕ В ГЛАЗ ЕДКИХ ХИМИЧЕСКИХ ВЕЩЕСТВ
- ПАДЕНИЯ
- ТРАВМЫ ПАЛЬЦЕВ РУК ИЛИ НОГ
- ОБМОРОЖЕНИЕ
- ТРАВМА ГОЛОВЫ
- ОТРАВЛЕНИЕ
- ЗМЕИНЫЕ УКУСЫ