предыдущая
к содержанию
следующая

СТРАХИ Как от них избавиться

Призраки. Чудовища под кроватью. Нападения животных. Страх быть похи-

щенным. СПИД. В то или иное время вашего ребенка могут охватывать подоб-

ные страхи.

Являясь одним из родителей, вы должны понимать, что эти страхи нор-

мальны, но то, как вы реагируете на них, может определить, исчезнут ли

они, останутся у ребенка или станут хуже, - говорит Шейла Риборди, док-

тор философии, клинический психолог, специализирующийся в сфере детей и

семей, профессор психологии и директор клинической подготовки на фа-

культете психологии университета Де-Пол в Чикаго.

У детей могут быть различные страхи на различных степенях развития.

Не является чем-то необычным для ребенка, который до этого спокойно спал

в темной комнате, внезапно в пятилетнем возрасте начать просить, чтобы

ему оставили ночной светильник включенным, так как это не допустит к не-

му чудовищ. Общим ужасом среди маленьких детей является страх перед во-

ображаемыми существами, такими как призраки, говорит доктор Риборди.

Несмотря на наши утверждения, что не существует чудовищ и призраков, де-

ти обладают способностью верить в них до тех пор, пока не пройдет нес-

колько школьных лет.

Дети постарше, с другой стороны, часто испытывают страх перед вещами,

о которых они слышат по телевидению: отравление окружающей среды, СПИД,

похищение детей, насилие над детьми. Такие чувства являются для них эмо-

ционально подавляющими, говорит доктор Риборди.

Хотя временами наш мир и кажется пугающим даже для взрослых, вполне

можно сделать его менее пугающим для детей, если принять к сведению сле-

дующие рекомендации.

Помогите им воспользоваться своим воображением. Благодаря воображе-

нию, дети видят чудовищ, прячущихся в темноте или верят в то, что ре-

альное существующее животное или микроб внезапно накинется на них. Но

они могут также прибегнуть к своему воображению, чтобы победить эти

страхи, говорит Томас Олковски, доктор философии, клинический психолог с

частной практикой в Денвере.

Пусть ребенок вообразит что-то, чего он боится, скажем, темную комна-

ту или собаку и затем представит себе, что он входит в эту комнату или

подходит к собаке и не происходит ничего ужасного. Он должен мысленно

повторить это несколько раз, до тех пор пока страх не исчезнет, советует

доктор Олковски.

Такой метод может также успешно действовать и у старших детей, чьи

страхи могут основываться на более реалистических представлениях, таких

как посещение танцев, переход в другую школу или исполнение роли в

школьной пьесе. Если ребенок в воображении проходит все ступени, - как

бы проигрывает все ситуации, это придает ему уверенность, когда все на-

чинает происходить на самом - деле.

Делайте это в действительности. После того, как ребенок несколько раз

практиковался в победе над своими худшими страхами в воображении, помо-

гите ему сделать то же самое в действительной жизни, но очень постепен-

но, говорит доктор Олковски. Создайте ситуацию, при которой ребенок

чувствует себя уверенно, полностью контролируя происходящее. Если ребе-

нок боится животных, например, пойдите с ним в магазин, где продаются

животные, но сначала предложите ему посмотреть через стекло.

Прочитайте все об этом. Ничего не может быть лучше для подавления

страхов, как реальных так и воображаемых, чем подробная информация. Если

ребенок боится пауков и насекомых, например, он может прочитать о них в

книге, говорит доктор Олковски. Доктор Риборди дала одному мальчику,

приходившему в ужас от молнии, терапевтическое домашнее задание: - Я

послала его в библиотеку проделать исследовательскую работу по молниям,

как часть научного проекта. Когда он узнал о природе молнии, это лишило

его страха перед молнией и вернуло его в нормальное психическое состоя-

ние. Теперь он думает о молнии совершенно по-другому. Она перестала быть

для него страшной, пугающей вещью.

Успокойте ребенка. Детям нужно объяснить, что у них нет оснований бо-

яться того, что наводит на них страх. Это особенно относится к детям

старшего возраста, говорит доктор Риборди. У них очень реальные страхи

относительно болезни и смерти. Они думают: "Что случится, если я потеряю

свою маму? Что если у меня появится

предыдущая
к содержанию
следующая

Источник: под ред. Клафлин Эдвард, «ДОМАШНИЙ ДОКТОР ДЛЯ ДЕТЕЙ» 1997

А так же в разделе «СТРАХИ Как от них избавиться »