ЛЕЧЕНИЕ ВЧС-СИНДРОМА
ВЧС-синдром легко поддается лечению. Трудности состоят именно в постановке правильного диагноза, а не в неспособности лечить это нарушение.
Обычно лечение включает 4 курса:
ВЧС-синдром требует внимания стоматолога, который может рекомендовать вам упражнения, обеспечивающие расслабление мышц.
Первый шаг в лечении ВЧС-синдрома, как и в лечении любой другой хронической боли, - это ее ослабление. Когда она проходит, вы не так напряжены, лучше спите и едите. И так как самочувствие улучшается, вы поддаетесь дальнейшему лечению.
Терапия мышц и „точек заклинивания”
Мышцы и „точки заклинивания” - главная мишень на раннем этапе лечения, так как именно от них исходит боль. Спастически сокращенные мышцы можно расслабить как теплыми, так и холодными компрессами.
Тепло увеличивает местную циркуляцию крови и уменьшает мышечное напряжение. Прикладываемый четыре раза в день продолжительностью от 15 до 20 минут теплый компресс расслабляет напряженные мышцы и уменьшает боль.
В некоторых случаях действие холода более эффективно, чем тепла. Вам следует попробовать как то, так и другое, чтобы обнаружить, что более эффективно. Холод уменьшает чувствительность тканей и интенсивность боли. После снятия боли мышца расслабится и чувство дискомфорта пройдет.
Эффективно снимают боль и местные анестезирующие средства. Применяя их, вам не придется прерывать ваших дел, чтобы прилечь на полчаса, как при использовании холодного компресса. Такие анестетики, как флуори-метан или этилхлорид (в распрыскивателе), при воздействии на болезненную мышцу могут снять головную боль, вызванную ее сокращением. Уменьшится ощущение боли, мышца расслабится, и головная боль прекратится. Эти анестетики, в отличие от обезболивающих лекарств, не циркулируют в организме, не вызывают побочного действия и, таким образом, употреблять их безопасно.
Для уменьшения боли в нашей клинике используются ультразвук и электрическая стимуляция. Применение ультразвука способствует улучшению кровообращения в пораженной мышце, и она начинает расслабляться.
Похожий эффект получается и от электрической стимуляции. Мы используем электрогальванический стимулятор - наиболее популярный метод уменьшения боли, возникающей при поражении мышц. При этом способе лечения через мышцу пропускается ток. Не вызывая в теле неприятных ощущений, он стимулирует ткани, улучшает кровообращение, вызывает расслабление и увеличивает эластичность мышц. Применяя ток в сочетании с эффективной системой упражнений, можно избавиться от болей головы, шеи и даже спины за 15 минут.
Другим дополнением к электрическому обезболиванию является чрезкожный стимулятор нервов. Основной принцип, на котором построена работа этого аппарата, заключается в способности электричества не только улучшать циркуляцию крови и расслаблять мышцы, но и передавать информацию о боли головному мозгу. Таким образом увеличивается выделение веществ, облегчающих боль. Для расслабления мышц мы используем и старый метод - массаж. Осторожное растирание лица и головы помогает мышцам расслабиться. Массаж шеи и надплечий должен быть более энергичным.
Расслабление спастически сокращенных мышц является первым шагом к устранению дискомфорта. К сожалению, эти методы часто неэффективны в лечении „точек заклинивания”, находящихся глубоко в тканях. Однако они могут быть устранены инъекцией жидкости или иглоукалыванием. Так как эти точки - основной источник острой боли, на них надо воздействовал одновременно с воздействием на перенапряженные мышцы.
Мы наблюдали людей, страдавших от сильных болей, но чувствовавших себя выздоровевшими после одного хорошо проведенного сеанса терапии, направленной на расслабление мышц и „точек заклинивания”. И все же, если не устранил смещения челюстей, это снова вызовет перенапряжение мышц, которое приведет к возникновению боли.
Обычно лечение включает 4 курса:
- Облегчение боли.
- Исправление смещения челюстей.
- Устранение вредных разговорных навыков.
- Стратегия, помогающая более эффективно справляться со стрессом.
ВЧС-синдром требует внимания стоматолога, который может рекомендовать вам упражнения, обеспечивающие расслабление мышц.
Первый шаг в лечении ВЧС-синдрома, как и в лечении любой другой хронической боли, - это ее ослабление. Когда она проходит, вы не так напряжены, лучше спите и едите. И так как самочувствие улучшается, вы поддаетесь дальнейшему лечению.
Терапия мышц и „точек заклинивания”
Мышцы и „точки заклинивания” - главная мишень на раннем этапе лечения, так как именно от них исходит боль. Спастически сокращенные мышцы можно расслабить как теплыми, так и холодными компрессами.
Тепло увеличивает местную циркуляцию крови и уменьшает мышечное напряжение. Прикладываемый четыре раза в день продолжительностью от 15 до 20 минут теплый компресс расслабляет напряженные мышцы и уменьшает боль.
В некоторых случаях действие холода более эффективно, чем тепла. Вам следует попробовать как то, так и другое, чтобы обнаружить, что более эффективно. Холод уменьшает чувствительность тканей и интенсивность боли. После снятия боли мышца расслабится и чувство дискомфорта пройдет.
Эффективно снимают боль и местные анестезирующие средства. Применяя их, вам не придется прерывать ваших дел, чтобы прилечь на полчаса, как при использовании холодного компресса. Такие анестетики, как флуори-метан или этилхлорид (в распрыскивателе), при воздействии на болезненную мышцу могут снять головную боль, вызванную ее сокращением. Уменьшится ощущение боли, мышца расслабится, и головная боль прекратится. Эти анестетики, в отличие от обезболивающих лекарств, не циркулируют в организме, не вызывают побочного действия и, таким образом, употреблять их безопасно.
Для уменьшения боли в нашей клинике используются ультразвук и электрическая стимуляция. Применение ультразвука способствует улучшению кровообращения в пораженной мышце, и она начинает расслабляться.
Похожий эффект получается и от электрической стимуляции. Мы используем электрогальванический стимулятор - наиболее популярный метод уменьшения боли, возникающей при поражении мышц. При этом способе лечения через мышцу пропускается ток. Не вызывая в теле неприятных ощущений, он стимулирует ткани, улучшает кровообращение, вызывает расслабление и увеличивает эластичность мышц. Применяя ток в сочетании с эффективной системой упражнений, можно избавиться от болей головы, шеи и даже спины за 15 минут.
Другим дополнением к электрическому обезболиванию является чрезкожный стимулятор нервов. Основной принцип, на котором построена работа этого аппарата, заключается в способности электричества не только улучшать циркуляцию крови и расслаблять мышцы, но и передавать информацию о боли головному мозгу. Таким образом увеличивается выделение веществ, облегчающих боль. Для расслабления мышц мы используем и старый метод - массаж. Осторожное растирание лица и головы помогает мышцам расслабиться. Массаж шеи и надплечий должен быть более энергичным.
Расслабление спастически сокращенных мышц является первым шагом к устранению дискомфорта. К сожалению, эти методы часто неэффективны в лечении „точек заклинивания”, находящихся глубоко в тканях. Однако они могут быть устранены инъекцией жидкости или иглоукалыванием. Так как эти точки - основной источник острой боли, на них надо воздействовал одновременно с воздействием на перенапряженные мышцы.
Мы наблюдали людей, страдавших от сильных болей, но чувствовавших себя выздоровевшими после одного хорошо проведенного сеанса терапии, направленной на расслабление мышц и „точек заклинивания”. И все же, если не устранил смещения челюстей, это снова вызовет перенапряжение мышц, которое приведет к возникновению боли.
Источник: Гельб Г., Зигель П. , «Обезболивание без лекарств » 1990
А так же в разделе « ЛЕЧЕНИЕ ВЧС-СИНДРОМА »
- ВВЕДЕНИЕ
- ОСОБЕННОСТИ ЛЮДЕЙ» СТРАДАЮЩИХ ХРОНИЧЕСКОЙ БОЛЬЮ
- СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ БОЛИ
- ЧТО ВЫЗЫВАЕТ БОЛЬ
- СТРАДАЮТ ДЕТИ
- ВЧС-СИНДРОМ
- КАК РАЗВИВАЕТСЯ ВЧС-СИНДРОМ
- СТРЕСС И НАРУШЕНИЕ СИММЕТРИИ ЧЕЛЮСТЕЙ
- ПОДРАСТАЯ С ВЧС-СИНДРОМОМ
- КАК ДИАГНОСТИРОВАТЬ ВЧС-СИНДРОМ
- Коррекция смещений челюсти
- ИЗМЕНЕНИЕ НАВЫКОВ РЕЧИ
- КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ
- Говорят страдающие ВЧС-синдромом
- СИМПТОМЫ, СВЯЗАННЫЕ С ВЧС-СИНДРОМОМ
- КОРРИГИРУЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ВЧС-СИНДРОМЕ
- ГОЛОВНАЯ БОЛЬ КАК САМАЯ РАСПРОСТРАНЕННАЯ ЖАЛОБА БОЛЬНЫХ
- ГОЛОВНЫЕ БОЛИ, ВЫЗВАННЫЕ СОКРАЩЕНИЕМ МЫШЦ
- ГОЛОВНЫЕ БОЛИ СОСУДИСТОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ
- Пучковая мужская мигрень
- НЕВРАЛГИЯ ЛИЦА
- ГОЛОВНЫЕ БОЛИ ПРИ НОВООБРАЗОВАНИЯХ И ВОСПАЛИТЕЛЬНЫХ ПРОЦЕССАХ
- БОЛИ СПИНЫ: ЧТО ИХ ВЫЗЫВАЕТ?
- СТРЕСС И БОЛЬ СПИНЫ
- ДРУГИЕ ПРИЧИНЫ БОЛЕЙ СПИНЫ
- МЫШЕЧНАЯ И ДИСКОГЕННАЯ БОЛЬ
- ЛЕЧЕНИЕ МЫШЕЧНОЙ БОЛИ СПИНЫ
- ТЕСТЫ КРАУСА-ВЕБЕРА
- КОРРИГИРУЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ
- МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ БОЛЕЙ В СПИНЕ
- О ФИКСИРУЮЩИХ МЕТОДАХ ЛЕЧЕНИЯ
- ЛЕКАРСТВА ОТ БОЛЕЙ СПИНЫ
- ХИРУРГИЯ
- У ВАС БОЛИТ ШЕЯ
- ЧТО ВЫЗЫВАЕТ БОЛЬ?
- НЕРВЫ ШЕИ, ИННЕРВИРУЮЩИЕ ДРУГИЕ ЧАСТИ ТЕЛА
- ОБЛЕГЧЕНИЕ БОЛИ
- УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ
- ЛЕКАРСТВЕННАЯ ТЕРАПИЯ
- ИММОБИЛИЗАЦИОННАЯ ТЕРАПИЯ
- ПОРАЖЕНИЕ МЕЖПОЗВОНКОВЫХ ДИСКОВ ШЕИ
- БОЛИ В ШЕЕ, ОБУСЛОВЛЕННЫЕ АРТРИТОМ
- БИООБРАТНАЯ СВЯЗЬ: УЧИТЕСЬ РАССЛАБЛЯТЬСЯ
- КАК РАБОТАЮТ МОНИТОРЫ
- ПОЧЕМУ НАМ НУЖЕН ОТДЫХ
- ПРОГРАММА БИООБРАТНОЙ СВЯЗИ
- О ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ КУРСА ЛЕЧЕНИЯ
- У КАЖДОГО ЛИ СРАБАТЫВАЕТ БИООБРАТНАЯ СВЯЗЬ?
- УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ НУЖНО ПРОДЕЛЫВАТЬ ДОМА
- ВЫРАБОТКА САМОСОЗНАНИЯ
- ПХАТ (приемы осознания физических привычек)
- МАП (модель осознания мышц)
- КАП (модель ускоренного осознания)
- КАТ (техника осознания кровообращения)
- ЭАР (расслабление с помощью выдоха)
- СХОП (процесс оптимизация навыков сна)
- ПОД (процесс выработки невосприимчивости)
- ПРИКЛАДНАЯ КИНЕЗИОЛОГИЯ - НАУКА О СТРЕССАХ
- ТЕСТИРОВАНИЕ В ПРИКЛАДНОЙ КИНЕЗИОЛОГИИ
- ИСПРАВЛЕНИЕ (РЕГУЛИРОВАНИЕ)
- ПИТАНИЕ И КРЕПКОЕ ЗДОРОВЬЕ
- ДИЕТИЧЕСКИЕ НЕДОСТАТКИ ПИТАНИЯ
- О РОЛИ ПИТАНИЯ
- ПРИНЦИПЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
- ПРИМЕРНЫЕ МЕНЮ
- ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
- ДОПОЛНЕНИЯ К ПИТАНИЮ
- РОЛЬ ДИЕТОЛОГА
- Рекомендуемые продукты питания
- Питательные десерты
- ЧЕРЕПНАЯ ОСТЕОПАТИЯ. НОВЫЙ ВЗГЛЯД НА СТРОЕНИЕ ГОЛОВЫ
- ОСТЕОПАТИЯ - ХОЛИСТИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА
- СУТЬ ЧЕРЕПНОЙ ОСТЕОПАТИИ
- НАПРЯЖЕНИЕ НА КОСТИ ЧЕРЕПА
- ОСТЕОПАТИЧЕСКОЕ ЛЕЧЕНИЕ
- ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС И МЫШЕЧНАЯ БОЛЬ
- КАК РАБОТАЮТ ЭНДОКРИННЫЕ ЖЕЛЕЗЫ
- КАК МЫШЦЫ ПОДВЕРГАЮТСЯ СПАЗМУ
- РОЛЬ ЭНДОКРИНОЛОГА
- НАСКОЛЬКО БЕЗОПАСНА ЗАМЕНА ЕСТЕСТВЕННЫХ ГОРМОНОВ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
- О РОЛИ ФИЗИОТЕРАПИИ
- ЧТО ТАКОЕ ФУНКЦИЯ?
- СТРУКТУРНОЕ РАВНОВЕСИЕ И БОЛЬ
- ИСТОРИИ БОЛЕЗНЕЙ, РАССКАЗАННЫЕ ПАЦИЕНТАМИ
- ПОСЛЕСЛОВИЕ