Гельб Г., Зигель П.  , «Обезболивание без лекарств  » 1990

В книге американских авторов приведены полезные советы по борьбе с болями головы, шеи, спины. Особое внимание обращено на снятие мышечного напряжения и ликвидацию ВЧС-синдрома. Рассматриваются вопросы оздоровления путем физических упражнений, рационального питания и др. Книга отражает убеждение авторов, что большинство хронических болей спины и головы имеет не психологический, а психосоматический характер. Основные темы книги: особенности людей, страдающих хронической болью; ВЧС-синдром; головная боль как самая распространенная жалоба больных; боли спины; боли шеи; биообратная связь - учитесь расслабляться; прикладная кинезиология - наука о стрессах; питание и крепкое здоровье, черепная остеопатия - новый взгляд на строение головы; гормональный баланс и мышечная боль; о роли физиотерапии.

СОДЕРЖАНИЕ: